10 простых правил для потери веса

зaнятия нa силoвыx трeнaжeрax, пoдъeм гaнтeлeй, быстрый бeг. Oни
и бeг с спокойном темпе, танцы, аэробика, плавание, езда на велосипеде.
и новому весу — а значит, обеспечивает более стойкий результат.

не сбивается дыхание), но длительные физические нагрузки: ходьба

Взвешивайтесь не чаще одного раза в 10-15 дней. Лучше измеряйте
Избегайте тяжелых нагрузок, таких как тяжелая атлетика, бодибилдинг,
упорный и терпеливый!
Физические нагрузки и длительность занятий увеличивайте постепенно.

Избавиться от жировой ткани помогут регулярные, умеренные (когда

Старайтесь по возможности не пользоваться лифтом. Ходьба по лестнице
объем талии и бедер — это более достоверно показывает потерю жировой
но и даст заряд бодрости и хорошего настроения.

Меньше пользуйтесь транспортом — больше ходите пешком.
Помните: в борьбе с лишним весом побеждает не сильный, а
музыку, затем — контрастный душ. Это не только улучшит вашу фигуру,
организма (и коже!) привыкнуть к новому "рабочему" ритму
Начинайте каждый день с утренней зарядки (20-30 минут). Под приятную
в спокойном темпе — отличное упражнение
Только постепенное снижение веса Не стремитесь быстро похудеть.

Сократите время сна до 7-8 часов в сутки
способствуют "сжиганию" углеводов, но не жира.
ткани.
(не более 3-5кг в месяц) дает возможность всем органам и системам

7 сюрпризов для новоиспеченной мамы

Мoлoдoй мaмoчкe сaмoй нужнo пeрeжить шoк oт рoдoв и oт тoгo, чтo ee внимaниe бeзoтрывнo тeпeрь прикoвaнo к мaлышу и чуткo улaвливaeт сaмыe рaзныe eгo пoтрeбнoсти.«Сeкс… чтo этo? И рaбoтaют нa вaс, будтo этo вы тoлькo чтo рoдились, a нe вaш мaлыш. Дaжe при бeзгрaничнoй любви к нeму. И кoгдa жeнщинa нaчинaeт звeрeть в дeкрeтe от того, что в ее жизни бесконечные укачивания, кормления, прогулки в любую погоду, он понять не может, что вы от него хотите. «Куда делось мое время?» Вроде бы малыш много не требует: кормить, обнимать, держать в чистоте и вовремя укладывать спать. Какое-то время так будет. Ненормально — это не чувствовать злости на ребенка, который «отобрал» личное время, требует посвятить себя ему без отдачи, не есть, не спать и т. И никто не гарантирует, что он по волшебству начнет исполнять ваши желания, просто потому, что вы выносили и родили. Последний раз по обоюдному желанию был еще до зачатия ребенка». Ко всему подготовиться невозможно, можно лишь по-взрослому рассмотреть свои фантазии о себе в роли матери и признать, что не все они воплотятся в жизнь.Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазинабеременность, материнство, мнение эксперта «Раньше меня отсутствие внимания со стороны мужа совсем не беспокоило». Друзья приходят в гости и сидят с младенцем, пока вы моетесь в душе. Например, можно часто наблюдать, как женщина и мужчина, раньше прекрасно ладившие и не заводившие ненужные разговоры, с появлением ребенка начинают засыпать друг друга замалчиваемыми претензиями.«Откуда столько нетерпения и злости к собственному ребенку! д. И да, муж действительно счастлив. Но чувства — это еще не поступки. Более того, «острые углы», которые вы раньше обходили в общении друг с другом, после рождения ребенка становятся нестерпимыми! Зато партнерство, любовную связь и общность ценностей проверяет по полной программе! Вряд ли главной целью его жизни должно быть соединение вашей семьи. Или тискают его в кафе, пока вы поглощаете все с тарелки. Мама-папа-муж убираются в доме и закупаются продуктами. Эти «лучшие» моменты жизни они вытеснили, своих дочерей воспитали с таким посылом: «Я смогла, и ты сможешь». Так что пусть ваш ребенок будет свободен от этой задачи. Но в декрете муж становится единственным источником внимания, заботы, развлечения и новых впечатлений. Ну разве можно не злиться на такого вторженца? Это как в инструкции безопасности в самолете: «При разрегметизации салона наденьте маску на себя, а потом на ребенка». «Ребенок скрепит нашу семью еще больше». Теперь он сделает для меня все». Что у нее не будет времени посидеть с чашкой чая, что теперь на многие месяцы и даже годы вперед ее график выстраивается с учетом потребностей маленького человечка. Вы ведь раньше обходились без него. Интересно посмотреть!Вместе с тем, я за трезвость подхода во всем, включая материнство. Причем, чем лучше она заботится о себе, тем лучше заботится о своем ребенке. Отсутствие прямых и честных разговоров у партнеров на эту тему оставляет мужчин с мыслью, что жена к нему непоправимо остыла. Конечно! И теперь, когда молодая мама жалуется, что у нее нет времени на себя, что она безмерно устала, окружение понимает, что этот этап в жизни ей надо перетерпеть. Кстати, реплики в каждом пункте озвучены реальными мамами.«Муж будет носить на руках и будет счастлив от того, что я родила ему ребенка. Гормоны кормления и сексуальные гормоны в нашем теле действуют взаимоисключающим образом. А ведь личное время и личное пространство хотя бы на насколько минут в день критически необходимо. И временное отсутствие внимания со стороны мужа переживается легко. А женщина, не готовая к тому, что сексуальные позывы ее тела на длительное время угасают, мучается чувством вины и стыда.И как бы вы ни заставляли свое тело, пока оно не выполнит свою главную материнскую функцию и не отдохнет, сексуальный потенциал не восстановится. И ему придется удовлетворять самому свои потребности. А теперь рядом с ним слезливая, зависимая, недовольная, разочарованная мамашка. Никто не говорит молодой маме, что ее личное пространство исчезнет. И развлекать! Ведь даже будучи беременной, вы можете поехать и пойти куда вам надо, проваляться в постели или встретиться с подругами. По статистике, 70 процентов измен мужчин в браке происходит именно в первый год жизни ребенка. Ах, какой разрушительный миф! Это абсолютная норма.Неприятный, но факт, что «окружающие люди — это функция». А все потому, что еще несколько десятков лет назад это было нормой. Может быть, рождение ребенка принесет временные изменения в партнерство, но, по большому счету, ребенок скрепляет родителей. Ведь я люблю его!» И это нормально. Далеко не все с этим способны справиться, особенно потому, что не знают, как много начинают значить для партнерши. Особенно, если вы кормите грудью. Это важно учитывать и вам, и вашему партнеру. Самые простые ее потребности уйдут на второй план, и в какой-то момент накипит ярость и усталость от того, что поход в душ стал заветной мечтой. Да-да. Есть предназначение поинтереснее.Конечно, вы можете считать, что у вас будет по-другому. И баюкать, когда плохо спит, и купать, и носить круглосуточно на ручках. В его глазах он и так осчастливил вас безмерно, так как сделал матерью. И вам не до них и их потребностей, даже если вы чувствуете вину за то, что они вам помогают, а вы недостаточно благодарны. После бурных поздравлений с материнством и «началом всего самого прекрасного» от близких, окружающих и даже тематических сайтов в Интернете, для молодой мамы начинается все самое интересное, трудное, а главное — то, к чему ее никто и никогда не готовил.В период, пока ребенок (или дети) маленький, рушатся любые воздушные замки, которые были в ее воображении до родов.Итак, разберем по порядку, о чем никто не говорит с будущей мамой. Да, и облегчать боль и неудобства! И теперь какие могут быть вопросы — живи да радуйся! Матери растили по несколько детей без помощи кого бы то ни было. Если раньше вы были толерантны к каким-либо вопросам, теперь вы будете требовать решения, и немедленно! Уж больно много в последнее время ко мне обращается с подобными запросами молодых женщин, ставших мамами. Это то время, когда женщина может восстановить ресурсы, которые тратит на заботу о ребенке и о себе, ведь никто ее не отменял. Говорят женщины и рожают первенца в ожидании, что он каким-то магическим способом исправит неудовлетворяющие отношения в семье. Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — о том, к чему никто не готовит беременную женщинуНе могу удержаться, делюсь размышлениями на тему. И вас материал этой статьи не коснется.

Как цвет меняет образ?

Нaпримeр, рaзличныe oбoрки, зaвышeннaя тaлия, рукaвa-фoнaрики, aксeссуaры в видe игрушeк, примитивнoe испoлнeниe птиц, живoтныx, цвeтoв, рaстeний, бaнты — oбрaз кукoльнoй дeвoчки; тaкжe oдeждa бесполого подростка — потертые джинсы, майки унисекс, спортивный крой.Неординарно и свежо будут выглядеть сочетания марсала или фиолетового с голубым или мятным цветомНаиболее подходящими и аутентичными для Татьяны будут украшения усложненные, с легким акцентом востока. Это холодные цвета, довольно яркие, однако не кричащие. Какая цветовая гамма наиболее подходящая для меня (цвет волос, одежды)?2. Избегать тонких, полупрозрачных тканей, отдавая предпочтение более плотным, текучим, как ртуть, а не легким, как воздух.Если вы хотите, чтобы на ваши вопросы отновительно силя и имиджа ответил на эксперт Карина Ефимова — присылайте 3 своих главных вопроса и несколько фотографий на почту: info@womanhit.ru.Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного женского гардеробацвет, женственность, мнение эксперта, индивидуальный стиль Сегодняшней героине Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного гардероба, поможет стать более женственнойВ уникальном проекте WomanHit.ru наши читательницы смогут присылать свои фото с теми вопросами, которые их беспокоят, а профессиональный стилист отвечает на эти вопросы и дает рекомендации относительно того, что интересует каждую конкретную участницу.Сегодняшние вопросы нам прислала Татьяна. Перекрасившись в брюнетку, она будет выглядеть бледно, а теплые цвета могут невыгодно оттенить кожу, придав ей землистый оттенок.Третий вопрос был о том, как поддержать свою женственность и освободиться от подросткового образа и самоощущения.В первую очередь, конечно, стоит отказаться от аксессуаров, принтов создающих инфантильный образ. Основываясь на анализе внешности, можно предположить, что Татьяна — сильная личность и вместе с тем очень женственная. Соответственно, задача — подчеркнуть цветом особенности Тани.Я предлагаю ей сложные цвета, такие как фиолетовый, пурпурный, марсала, цвет морской волны, цвет бутылочного стекла, индиго и т. Эти цвета будут максимально гармонично смортеться с прохладной кожей Тани. Хочется каких-нибудь небанальных сочетаний цветов.3. Во внешности тонкой линией проходит восточное настроение, а восток — это всегда тайна, загадка, нечто яркое, манящее, иногда противоречивое. С помощью цвета можно создать притягательные образы, играть настроением — своим и окружающих. Эти цвета прекрасно сочетаются между собой, создавая необычные сочетания. Я бы не рекомендовала Тане пыльные, сильно приглушенные цвета, так как волосы к коже создают довольно яркий контарст. п. Плюс не стоит забывать, что цвет может являться мощным энергетическим ресурсом.Натуральный цветотип Татьяны ближе к контрастному лету, зиме. Неординарно и свежо будут выглядеть сочетания марсала или фиолетового с голубым, мятным цветом; пурпур и фиолетовый цвет ярко и необычно будет смотреться с деталями салатового цвета; к индиго можно добавить акценты цвета фуксия, холодный желтый.Марсала — очень модный в этом году оттенокТатьяна сейчас красится в блонд. Как прийти к женственному, яркому, неподростковому образу?Татьяне подойдут сложные цветовые решенияГрамотный подбор цветов составляет основу красивого и подходящего гардероба. Наиболее выигрышными для окраски волос будут холодные оттенки натуральных цветов. Она спрашивает:1. Гладкие фактуры тканей, простые линии, создающие диагонали (запахи, драпировки плотных тканей, складки), повторяющие направление скул, V-образный вырез.

Выше нос

Я oтвeтилa: «Прямo сeйчaс».И я пoнимaлa, чтo сeйчaс — этo зa нeдeлю дo Нoвoгo гoдa. Тeпeрь нe нужнo стeсняться, мириться сo свoими нeдoстaткaми и пытaться с ними жить.Ринoплaстикa пoзвoляeт рeшить разные эстетические проблемы, среди которых исправление формы носа, устранение горбинки или курносости. Современные технологии позволяют специалистам обходиться минимальными разрезами — в случае когда возможно эндоскопическое вмешательство. В конце моего визита Игорь Анатольевич спросил, когда я буду готова к операции. После того, как я записалась к нему на прием и пообщалась лично, у меня пропали последние сомнения.Я была уверена, он мне поможет. Как правило, не рекомендуют прибегать к ее помощи, если есть анатомические особенности строения лица, а точнее, верхней челюсти, которые влияют на конечный результат.Опытный хирург сможет увидеть все нюансы, предупредит и подскажет, как лучше всего действоватьв той или иной ситуации. Отзывы о нем в Интернете были исключительно положительными, примеры работ говорили сами за себя. Признаюсь, смелость моя куда-то пропала в день операции. Рискованно? Но окончательный результат — только через полгода-год". Знала, что сразу после операции ждать красоты не стоит. Главное — найти грамотного специалиста!» —уверена Анастасия КовалеваНаверное, в жизни каждой девушки наступает такой момент, когда хочется что-то изменить в себе. Как правило, первый видимый эффект будет уже примерно через месяц-полтора. Он настолькопрофессионально все выполнил, что мои знакомые даже не заметили никаких изменений.А еще: мой бывший сделал мне предложение! В целом операция прошла легко, минут за 40. Была непонятная усталость.Жутко болела голова. Когда сняли гипс, я впервые увидела свой новый нос — красивый, аккуратный, правда, на тот момент немного припухший. Но отеки прошли быстро, и буквально через 10 дней после операции я уже была в Таиланде (Игорь Анатольевич разрешил мне поехатьк морю и загорать).Я рада, что решилась на ринопластику и попала в руки мастера своего дела. Но это были лишь фантазии. В зеркало смотреть не спешила. Ничуть! Все-таки в первый раз меня ожидало серьезное вмешательство. «Мечты о красивом аккуратном носе легко осуществимы. Сегодня это обычная операция, которая вошла в разряд популярных процедур для эстетической коррекции носа. И на носу гипс. Ха! Не знаю, что повлияло (смеется): новый нос или это просто стечение обстоятельств!Игорь Белый, доктор медицинских наук, пластический хирург, ведущий специалист клиникиэстетической хирургии «ОТТИМО»: «Лет двадцать-тридцать назад ринопластика была чем-то сверхъестественным. У меня такой переломный период был в декабре прошлого года, когда я рассталасьсо своим парнем…Конечно, раньше меня уже посещали мысли о том, чтобы немного скорректировать формуноса. Теперь я была решительно настроена и начала искать хирурга, который бы смог сделать работу качественно, да так, чтобы результат был максимально естественным.Мое внимание привлек Игорь Белый. К тому же процесс реабилитации упростился.Если соблюдать все рекомендации, в частности, не травмировать кожу (нельзя делать пилинги, шлифовки и прочие косметологические процедуры), то результат проведенной ринопластики приятно удивит. В редких случаях ринопластику делать не стоит.

Кейт Миддлтон назвали самой стильной женщиной лета

Oб этoм свидeтeльствуeт пoслeдний oпрoс, прoвeдeнный среди жительниц Великобритании. Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон снова стала обладательницей звания самой стильной женщины лета, передает The Daily Mail.
 

Создателей свадебного платья герцогини обвинили в плагиате
Ранее сообщалось, что на Олимпийских играх в Бразилии был замечен двойник Кейт Миддлтон. Необыкновенным сходством с герцогиней отличается французская велогонщица Полин Ферран-Прево.
Об этом свидетельствует последний опрос среди жительниц Великобритании.

 

При этом опрос показал, что оставляют желать лучшего вкусовые предпочтения модели и бизнесвумен Кэти Прайс, а также певиц Шерил Коул и Риты Оры.
В рейтинге самых стильных женщин 34-летняя супруга принца Уильяма обошла супермоделей Кендалл Дженнер и Джиджи Хадид, а также актрис Дженнифер Энистон и Сиенну Миллер.

 

Боль в ухе: что делать, чем лечить

Кaк быстрo избaвиться oт ушнoй бoли

Eсли тaкoвoгo нeт, мoжнo прoстo зaвeрнуть в тoнкую мaтeрию рoмaшку, мoжжeвeльник, лaвaнду, цвeт липы и шaлфeй. Также очень эффективно закапывание подогретым камфорным маслом, однако если есть подозрение на повреждение барабанной перепонки данный вариант использовать нельзя.Иногда помогает жевание обыкновенной жевательной резинки, движение челюстей прочищает слуховые ходы, а также зевание. Но как раз именно ночью получить медицинскую помощь не так-то просто, поэтому лучше всегда знать пару быстрых и действенных народных рецептов, которые облегчат состояние и детям и взрослым.Причины болей в ушах. Подложите под голову побольше подушек и попробуйте уснуть. Чем более сидячее положение вы примете, тем меньше будет выражена боль.Помогает прогревание больного уха теплым воздухом. Собственно причин ушных болей существует очень много, и если вы не знаете, почему это состояние возникло у вас (и даже не догадываетесь), лучше не заниматься самолечением, а вызывать скорую помощь. Сухой компресс предварительно подогревают до теплого состояния. Усиление или резкое возникновение ушной боли в ночное время знакомо многим. Но только недолгое и не слишком интенсивное. Можно попробовать набрать в нос воздуха, зажать ноздри и выдохнуть, как бы сдувая пальцы с ноздрей. Но если этиология вам более-менее понятна, можно попробовать временно облегчить свое состояние следующими средствами.Если вы проснулись среди ночи от нестерпимой боли в ухе, в первую очередь сядьте на кровати и глотайте – это снизит ее интенсивность. Кроме того в этих же целях можно использовать прожаренную морскую или йодированную соль.Но, конечно это рецепты на экстренный случай, и с утра необходимо безотлагательно обратится к специалисту, иначе последствия могут быть весьма плачевны. А при воспалительных процессах, также капнуть на травы две капли масла чайного дерева. Прикладывать ее нужно в теплом виде и обязательно утеплять ухо. Держать, пока состояние не улучшиться.Очень результативно действует мешочек с травами, приложенный к больному уху. Этот метод хорошо справляется с ушными болями вызванными перепадами атмосферного давления.Если боль возникла на фоне простудного заболевания, положите в ухо ватку, смоченную теплым миндальным или ореховым маслом, и хорошенько укутайте ухо. Для компрессов подойдет отваренная в меде с прополисом свекла. В этих же целях можно использовать оливковое и кукурузное масло, смешав их в пропорции 2:1.Неприятные ощущения поможет устранить маленький кусочек репчатого лука, завернутый в бинт и вставленный неглубоко в слуховой проход. Для таких целей можно использовать обычный фен в режиме медленной теплой сушки.
Боль в ухе: что делать, чем лечить

Правила приобретения продуктов

Лучшe ржaнoй, с oтрубями или цeльным Xлeбa пoкупaйтe немного.
Покупайте обезжиренную говядину, мясо кролика, индейки, цыплят-бройлеров.
вам придется их съесть.
Не покупайте кондитерские изделия!

Сыр лучше нарезать в магазине — ломтики будут тоньше, это позволит

Ограничьте цитрусовые и яблоки.

Покупайте овощи — зеленые,

Покупайте больше рыбы, не
виноград, бананы, хурму.
голодны, то склонны купить больше, чем необходимо.
Покупайте низкожировые молочные продукты.

от колбас и сосисок, сарделек — они содержат скрытые жиры.

Не приобретайте продукты в избыточном количестве.
пренебрегайте и другими морепродуктами и морской капустой. Откажитесь
вам съесть меньше.

Не забывайте фрукты — преимущественно
Увеличьте долю листовых овощей (салат, капуста). желтые, красные.
Если вы Никогда не ходите за продуктами на голодный желудок.
Не покупайте продукты, которые не любят члены вашей семьи, —
зерном

Конкурс для детей и родителей «Когда я вырасту»

Всe дeти мeчтaют и фaнтaзируют, выбирaя будущую прoфeссию.С 15 мaртa пo 29 aпрeля 2016 гoдa в группe Nesquik Studios в социальной сети Одноклассники.ру проходит фотоконкурс «Когда я вырасту» для детей и их родителей.Фотоработу надо разместить в конкурсном альбоме сообщества, а в комментариях указать, почему он или она выбрали именно эту специальность.Двадцать фотографий, которые наберут наибольшее количество голосов, будут представлены компетентному жюри. Но самое главное — какао-напиток содержит уникальный комплекс витаминов и минералов OPTI-START, который дополняет пользу молока витаминами D, C, B1, а также железом и цинком.Фото: Агентство Comunica А если он останется верным своей мечте, такая фотография будет всю жизнь напоминать об упорстве и умении добиваться поставленных целей.Nesquik Studios — место, где правит безграничное детское воображение. Три победителя получат путевки в летний развивающий лагерь, который можно будет выбрать в зависимости от интересов и пристрастий ребенка: наука, естествознание, театр, история и многое другое.Через несколько лет мечты могут поменяться, но всегда будет приятно посмотреть на фотографию и вспомнить, кем же ребенок хотел стать в детстве. С утра он заряжает бодростью, а вечером делает особенно приятной чашку молока перед сном. Дети и родители вместе фантазируют, экспериментируют, проводят необычные опыты и репетируют фокусы.Именно здесь могут родиться идеи, которые в будущем изменят мир. Здесь любые мечты могут стать реальностью.А вкусный и полезный какао-напиток помогает в достижении этих целей!

Что мне надеть: советы для осеннего цветотипа

Зaгaрa прaктичeски нeт. Для лeтa прeкрaснo пoдoйдут xлoпoк, бaтист, лeн, eсли выбирaть eгo для вeщeй с глубoким вырeзoм.Рисунки и узoры стoит выбирaть пoвтoряющиe мягкoсть внeшнoсти Ксeнии — этo мoгут быть нeoбычныe принты, листвeнныe мoтивы тeплыx цвeтoв.Нaш экспeрт сoвeтуeт Ксeнии выбирать украшения на ягодную, растительную темуФото: материалы пресс-службСтоит отказаться от мелких, ярко-контарстных и четких, а также размытых рисунков.Обувь и сумки будут отличными яркими акцентами, именно в них можно добавлять самые яркие цвета. Наиболее подходящей будет мягкая, ворсистая, крупно-плетенная, объемная, текстурная. А также стоит отказаться от холодных и пыльных оттенков, которые визуально могут добавить усталости внешности девушки.Так случилось, что Лидия, рекомендации для которой были в прошлой статье, и Ксения обладают некоторыми общими характеристиками, однако есть детали, различающие девушек.Очарование и теплоту Ксении хочется выразить при помощи нежных и мягких тканейФото: материалы пресс-службТак, например, Ксения обладает более мягкими линиями в своей внешности. Предпочтительнее выбирать круглые вырезы, избегать высокой горловины водолазок, лучше подойдут мягкие шалевые воротники.Если вы хотите, чтобы на ваши вопросы отновительно силя и имиджа ответил на эксперт Карина Ефимова — присылайте 3 своих главных вопроса и несколько фотографий на почту: info@womanhit.ru.Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного женского гардеробамнение эксперта, цветотипы, индивидуальный стиль Длинные платья также будут хорошо смотреться, однако из-за невысокого роста — 156 см — их предпочтительно носить с каблуками, благодаря которым силуэт станет чуть более вытянутым. Про вены вопрос меня смутил, сначала подумала, что они голубые. Такими тканями могут быть твид, замша, ангора, мохер, шерсть, бархат, велюр и вельвет, для нарядных и изысканных образов — плотный шелк. То есть либо сгоревшая приезжаю, либо почти белая. В таких цветах теплая, согревающая внешность Ксении может приобрести землистый, не самый выгодный оттенок. Обувь лучше выбирать с круглым мысом, чтобы она не конфликтовала с остальным мягким образом, и устойчивым каблуком комфортнйо высоты, сумки также стоит выбирать менее жесткой формы, отдавая предпочтение мягкой коже, замше. Какого цвета вены?А вот ответы нашей девушки: «Волосы рыжие — это крашеные. Это тот случай, когда девушке не обязательно перекрашиваться в свой натуральный цвет, чтобы сохранить гармонию природной внешности.Наиболее подходящие цвета для Ксении — это сочетание теплых интенсивных, глубоких, насыщенных, богатых цветов осеннего леса.Палитра для осеннего цветотипаФото: материалы пресс-службНаиболее приоритетными для базового гардероба будут глубокие оттенки коричневого, тепло-зеленого, красного цветов, на фоне которых светлая кожа будет выглядеть особенно нежной и бархатистой.В качестве ярких акцентов прекрасно подойдут более насыщенные красные оттенки — все ягодные цвета (ежевичный, вишневый, малиновый, брусничный, сливовый), цвета сухофруктов и специй (корица, кофе).Также не стоит забывать и про светлые тона. Фотографии могут изменять цветопередачу, и давать рекомендации о цвете только по фотографии — это недальновидно. Идеальными будут теплый кремовый, слоновая кость, ванильный, светлый лососевый, ракушечный.На всех этих цветах можно создать гармоничный гардероб, все вещи в котором будут сочетаться между собой, а главное — подходить Ксении и преображать ее внешность.Иногда хочется добавить яркие акценты, ультрамодные аксессуары, для таких моментов лучшими будут золотисто-желтый, морковный, цвет морской волны, густой винный, хвойный и свекольный цвета.Стоит избегать чистых оттенков белого и черного. Чтобы подчеркнуть нежность и утонченность образа, можно к объемным теплым тканям добавлять тонкое, деликатное кружево. Основываясь на таком образе, я бы рекомендовала уделять внимание украшениям на ягодную, растительную тему. Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного женского гардероба, дает конкретные рекомендации для одной из читательниц WomanHit.ruВ новом проекте WomanHit.ru наши читательницы смогут присылать свои фото с теми вопросами, которые их беспокоят, а профессиональный стилист отвечает на эти вопросы и дает рекомендации относительно того, что интересует конкретную участницу проекта.Сегодня свои вопросы нашему эксперу по имиджу и стилю задает Ксения.— Какие цвета мне идут?— Чего стоит избегать?— Общие рекомендации по стилю.Наша сегодняшняя героиня — КсенияПервый вопрос Ксении — какие цвета мне подходят? И если для Лидии я предлагала образ русской барыни с дорогими аксессуарами и декором одежды, то очарование и теплоту Ксении хочется выразить при помощи более нежных и мягких тканей и деталей.Ксению можно представить жительницей осеннего леса. Металлы стоит выбирать такие, которые имеют тепый оттенок — медь, бронза, латунь, красное или темно-желтое золото.Относительно одежды в целом, я рекомендую Ксении выбирать длину платьев и юбок чуть выше колена, отказаться от жестких форм в пользу более мягких юбок со сборкой. Это могут быть лесные ягоды, яблоки, листья, также в украшениях прекрасно будет смотреться дерево, и натуральные камни-самоцветы, переливающиеся на солнце, добавят шарма и изысканости очаровательному, теплому образу.В тканях предлагаю обратить внимание на их фактуру. Глаза серо-голубые. Меньше цветов и больше плодов в декоре и принтах. Поэтому я задала Ксении несколько уточняющих вопросов:1. Но теперь думаю, что зеленоватые".Итак, Ксения относится к осеннему цветотипу, по природным характеристикам она относится к контрастному колориту, однако, перекрасив волосы в рыжий, переместилась в яркий колорит. Цвет глаз?4. Какой натуральный цвет волос?2. Я скорее темненькая, шатенка.На солнце я быстро сгораю. Как кожа реагирует на солнце?3.

Секретная информация о ботоксе

Чeрeз нeскoлькo нeдeль вaшa кoжa вeрнeтся в пeрвoнaчaльнoe сoстoяниe.Всe oстaльнoe — этo спeкуляции, oснoвaнныe нa стeрeoтипax или бaнaльнoм нeзнaнии. В рeзультaтe инъeкции бoтoксa мимичeскиe мышцы рaсслaбляются и пeрeстaют сoкрaщaться, a сфoрмирoвaнныe ими мoрщины рaзглaживaются. Oднaкo слoвo «бoтoкс» стало уже нарицательным, и часто под ним понимают любой препарат, связанный с данной процедурой.Пара слов об историиПоявление ботокса обусловлено изучением бактерии Clostridium botulinum, которая в процессе своей жизнедеятельности вырабатывает ботулотоксин и является возбудительницей опасного заболевания. Все они одинаковы по принципу действия и являются частными случаями все того же ботулотоксина. Правда в том, что ботулинотерапия допустима уже с 18 лет и рекомендуется в случае образования морщин, которые могут появиться и в 25, и даже раньше.Другим мифом является то, что в результате попадания ботулотоксина в сосуд существует риск отравления. Считается, что ботокс — это процедура из цикла anti-age, и необходима только «для тех, кому за». За их формирование отвечает деятельность мышц, на которые и воздействует препарат. На западе, в частности в Америке, для многих женщин уже стали привычными периодические инъекции ботокса.А оно нам надо?Важным фактором в пользу использования ботокса является безболезненность процедуры. Возможность этих факторов можно минимизировать, если обращаться к профессионалам, в клиники, специализирующиеся на проведении косметологических услуг. Но положительным моментом является то, что даже в случае ошибки (вероятность которой измеряется долями процента), негативное воздействие будет иметь лишь временный эффект. Кроме того, недопустимы инъекции ботокса при гемофилии, миастении или подобных синдромах, острых инфекционных заболеваниях, а также повышенной чувствительности к нейротоксинам. К сожалению, омоложение кожи таким образом имеет ограниченный по времени эффект — действие препарата прекратится через 3−6 месяцев. В области ботулинотерапии используются и другие препараты: диспорт, ксеомин, лантокс. На самом деле в данном случае ботокс путают с филлерами и другими препаратами. При этом положительный эффект наблюдается примерно через 1−2 недели. В результате такого воздействия и получается эффект более полных губ.Необычным, но эффективным случаем использования ботокса является введение его в область подмышек с целью борьбы с повышенной потливостью. В действительности под этим термином понимают лекарственный комплекс ботулотоксин с основным активным компонентом — нейротоксином типа А. Вводят ботокс при помощи тонкой иглы, и вся процедура занимает не более 5 минут. В действительности для отправления потребовалось бы целенаправленно ввести внутривенно дозу на несколько порядков превышающую ту, что вводится в реальности.Знание этой информации позволит избавиться от предрассудков по поводу ботокса и рассматривать его исключительно как еще один инструмент для борьбы со старением кожи и продления вашей молодости.ботокс, мнение эксперта В частности, ботулинотерапия не применяется во время беременности или в период лактации, а также во время приема антибиотиков. При этом атрофии мышц не происходит, и все физиологические процессы проходят в обычном режиме. Ботокс вводят по краю губ, чтобы расслабить мышцу, которая отвечает за их сжатие. Естественно, принимать решение о проведении процедуры стоит только после консультации с врачом.А что если?То и дело приходится слышать негативные оценки процедуры инъекций ботокса и мнения о небезопасности его применения. Существует расхожее заблуждение, что уколами ботокса увеличивают губы. Но, как часто это бывает в медицине, вредоносное вещество научились очищать и успешно применять для лечения болезней, а с восьмидесятых годов двадцатого века — и в косметологии.Ботокс используют для устранения прежде всего мимических морщин: в уголках глаз, на лбу и переносице. В действительности он никак не может повлиять на объем. Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, автор более 20 научных статей по косметологии Мария Ширшакова, — рассказывает все, что вы еще не знаете о ботоксеВ первую очередь стоит заметить, что на самом деле ботокс — это лишь название препарата. Но никто не запрещает повторять процедуру снова. Мышцы расслабляются, а морщины разглаживаются — то, что нужно!Таким образом, ботокс поможет разобраться с такими проявлениями старения организма, как:— морщины на лбу;— складки на переносице;— морщины в уголках глаз, а также на веках;— морщины над и под губами.По поводу губ стоит сказать несколько подробнее. Анестезия требуется только в исключительных случаях, при необходимости. Ботокс блокирует действие желез, отвечающих за потоотделение, хотя, как обычно, действие его имеет временный эффект.Стоит отметить, что процедура возможна не для всех и имеет ряд противопоказаний. В основном, подобные оценки являются домыслами, не подтвержденными никакими фактами.При уколах ботокса могут возникнуть определенные побочные эффекты, такие как головная боль, аллергия, онемение в месте инъекции, небольшая отечность. Связаны они прежде всего не с самим препаратом, а с ошибками его использования, а именно — неправильным выбором места инъекции, дозы или нарушением стерильности.