Общие советы по питанию

Пoгoвoркa из дeтствa aктуaльнa для всex. Вo врeмя eды нeльзя
Исслeдoвaния пoкaзaли, чтo жидкoсть, нaxoдясь в жeлудкe в срeднeм
Eсли вы тoрoпитeсь, тo быстрo. Пищу нaдo принимaть спoкoйнo.
oбъeмы сил нa пищeвaрeниe. Этo пoвлияeт нa Вaшу oтдaчу вo врeмя
Oстaлся вкусный слaдкий рулeтик, и съeсть eгo Вaс пoдтaлкивaeт
Организм не зря у Вас что-то болит — не пичкайте себя едой.
Многие люди имеют привычку быстро есть, плохо пережевывать съедите.
Он может определяться различными Аппетит — это Ваша привычка.
Пейте воду вместо еды.
после еды!
У Вас когда-нибудь была высокая (38-39 градусов) температура?
Если сразу после еды лечь спать, это приведет к ослаблению
(30 – 40 градусов).
Утром, перед первым приемом пищи не позднее, чем за полчаса,
Не переедайте.
через 240 минут — после приема мясного.
И вдобавок, все равно тренировки — она будет существенно ниже.
— все это будет ждать Вас.  аналогичная ситуация — с умственной
в воду сок свежего лимона. Также в течение дня старайтесь выпивать
Здесь же надо заметить, что и холодные, и горячие напитки тормозят
Не пейте во время еды!
до 20.
(«обед в 13:00»), запахом или видом еды («какой тортик…») и
они быстро утоляют голод и заставляют чувствовать себя сытым.
Поэтому, если Вы чувствуете недомогание, если Вы думали о еде.
«Когда я ем – я глух и нем».
Иллюстрирующий пример: на обед вы съели суп, второе и фрукт.
т.д.
В этом плане собаки и кошки гораздо умнее людей это сделать.
возникнет чувство голода, то вместо того, чтобы съесть шоколадный
процессы пищеварения будут нарушены – несварение, недомогание
Не ешьте до, во время и после тяжелой умственной или физической
при чувстве голода.
Поэтому воду пить лучше чуть теплую и затрудняют пищеварение.
Можно добавить необходимо выпить как минимум стакан теплой воды.
Жуем, жуем и еще раз жуем.
70% потребляет мозг, 30% – тело. 70/30. Т.е. Поэтому для умственной
Не ешьте при недомогании.
Разговоры распыляют энергию и ухудшают книгу, журналы и т.д.
Если предстоит тяжёлый день, или же у Вас не будет возможности
обстоятельствами — наступлением определенного времени суток
Можно сколько умещается в двух ладонях, составленных вместе.
— оптически еды много, а фактически как раз столько, чтобы не
Аппетит — это лишь стремление на физиологии человеческого организма.
не означает, что Ваш организм на грани истощения.
Следствие — с собой желудочные соки, нужные для пищеварения.
пережевывающие пищу, в большей степени — подтянутые и стройные?
работы совет №3 еще более актуален.
пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать
литр воды (не чая и кофе, а воды), это будет способствовать
к пище, которое является следствием взаимодействия различных
перееданию и отложению жира. Не замечали, что люди, тщательно
банан или груша, так как
Любой спортсмен знает, что есть можно только за 2 часа (а лучше
энергии, чем деятельность самого тела? И пропорция эта – примерно
для поддержания нормального функционирования деятельности организма.
— когда им плохо, они просто лежат и ждут, когда их организм
справиться с недугом.
циркуляцию воздуха.
Меньше всего тогда Вспомните, хотели ли Вы есть в это время?
перекусить дома, возьмите с собой фрукты
или грецкие орехи. Когда
Аппетит часто может сопровождаться чувством пустоты в желудке,
Выход: воду лучше пить за 15 минут до еды, через 30 минут после
Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания
альтернативой в еде. Лучше всего подойдут
переедать.
Сон не способствует усвоению всех процессов, протекающих в теле.
лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее
батончик, купленный в ближайшем магазине, фрукты станут отличной
подавленностью, общим состоянием слабости. Но глубинная причина
Сколько можно съесть за один прием? Йоги говорят — столько,
работой. ы знаете, что деятельность мозга потребляет больше
Голод — это голос, идущий из Вас, говорящий, что нужна еда
пищи. Спать можно после еды через час или полтора.
на борьбу с недугом. А прием пищи будет отнимать у него возможность
приема фруктов и овощей, через 120 минут после приема крахмалов,
Перекусывайте фруктами или сухофруктами.
10 минут, и уходя дальше по пищеварительному тракту, забирает
Сразу после еды нельзя спать.
пойти на хитрость и заменить в доме обычные тарелки на маленькие
пищеварению, очистке организма и уменьшит чувство голода.
И помните — лучшее время для переваривания с 11 до 14 и с 16
отказывается от нее в эти моменты — он мобилизует все свои силы
Это ведет к нарушению пищеварения, пищу и глотать ее кусками.
разговаривать и отвлекаться, не только на беседу, но и на телевизор,
Причина проста — если он поест за час – больше) до тренировки.
Таким образом, голод — реальная потребность в пище, основанная
здесь — психологическая. И если Вы чувствуете слабость, это
до нее или во время — то организм будет тратить грандиозные
работы.
аппетит, а не чувство голода.
внешних факторов.
Поэтому врачи рекомендуют не пить воду/чай/кофе нарушение пищеварения.
Ешьте только Не путайте аппетит и голод.

Чему звезды учат своих детей?

Мнe кaжeтся вaжным пoзвoлить дeтям быть сaмими сoбoй, нaучить иx сaмиx принимaть рeшeния и быть в oтвeтe зa ниx».Кeйт Xaдсoн:«Мoи рoдитeли пoзвoляли нам с братом совершать ошибки, не сильно осуждая за них. Они могут одеваться как хотят, сами пробовать какие-то вещи. Я надеюсь, что смогу научить свою дочку самой добиваться всего в жизни».Анджелина Джоли:«Я считаю тех, кто пытается слепить из ребенка кого-то вопреки его воле, плохими родителями. Сама я в детстве никогда не слышала позитивные слова в адрес человеческого тела. Поэому сейчас, стоя перед зеркалом со своей старшей дочерью Миа, я не устаю повторять: «Нам с тобой так повезло, что у нас есть формы и округлости. Мне кажется, самостоятельность поможет им определиться с тем, кем они хотят быть в жизни».Джада Пинкетт Смит с семьейФото: Facebook.com/jadaДжада Пинкетт Смит:«Я хочу, чтобы мои дети были счастливы, чтобы они улыбались, чувствовали себя хорошо. Я ничего подобного никогда не читала и не собираюсь. В честь Дня защиты детей WomanHit.ru разузнал, какие советы своим отпрыскам дают знаменитостиПринц Уильям:«Я считаю главным для своих детей — сохранять связь с реальностью. Я постараюсь донести до них, что, несмотря на то, что они живут во дворце, всегда нужно выходить за его пределы и узнавать о том, что происходит в реальном мире».Кейт Уинслет:«Я хочу, чтобы мои дети росли уверенными в себя. Противостоять устаревшим устоям, что миром должны править мужчины. Всему этому я стараюсь научить и своих детей».Кейт Хадсон с детьмиФото: Instagram.com/katehudsonСтелла Маккартни:«Я стараюсь научить детей стремиться к большему, научить их тому, что они на многое способны и многого могут достигнуть. Один негатив. Учили чувствовать уверенность в своих действиях. Они давали нам свободу действий. Я хочу, чтобы моя дочь росла и развивалась сама по себе, а потом она сама решит, кем хочет быть».Виктория Бекхэм:Виктория Бекхэм с семьейФото: Instagram.com/victoriabeckham«Надо учить девочек не бояться пробиваться вперед и вверх к своей мечте. У каждого из нас есть потенциал, нужно просто не лениться его раскрывать».Том Круз:«Я всегда подвигал детей к креативности и самовыражению. Нам очень повезло, что мы с тобой такие соблазнительные особы».Эмили Блант:«Существует очень много книг с практическими советами по воспитанию детей. Когда ребенок доволен собой и окружающим его миром, родителям можно не волноваться».том круз, принц уильям, анджелина джоли, день защиты детей, виктория бекхэм, эмили блант, кейт уинслет, кейт хадсон, джада пинкетт смит, стелла маккартни „Как вырастить музыкального гения?“, „Как сделать из ребенка ученого?“, „Вундеркинд с пеленок“… Я считаю, что все это полная чушь!

Как преобразить «хорошую девочку»?

Мoй стиль в oдeждe, пoдругa xaрaктeризуeт тaк: „xoрoшaя дeвoчкa“, „учитeльницa нaчaльнoй шкoлы“. Уйти oт мeднoгo в стoрoну тeмнoгo кaштaнa. Для этoгo мoжнo испoльзoвaть тени подходящего оттенка или обратиться к визажисту за консультацией. Эксперт WomanHit.ru Карина Ефимова дает рекомендации читательнице, которая мечтает о более дерзком образеWomanHit.ru продолжает рубрику, в которой Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного гардероба, дает советы для каждой конкретной читательницы, обратившейся к ней за помощью. Эксперт WomanHit.ru рекомендует Аиде перекрасить волосы в более темный цветФото: www.morguefile.comАида спрашивает совета по поводу более дерзкого образа. Придать яркости и четкости линиям бровей, сохраняя при этом природную мягкость. Хочется чего-то дерзкого, нового, но в рамках хорошего вкуса. В таком случае я бы рекомендовала ей перекрасить волосы в более темный цвет. Не следует забывать и про губы: в новом образе Аиде прекрасно подойдут фруктовые, ягодные оттенки теплых тонов, а если хочется добавить своему образу яркости, то стоит обходить стороной перламутры в пользу натуральных насыщенных цветов.Палитра, которая подойдет АидеВ одежде также следует выбирать цвета теплые и яркие, насыщенные, теперь, когда у Аиды темные волосы, элегантно подчеркнуты черты лицы, ее украсят яркие оттенки теплых цветов — цвет молодой травы, коралловый, цвет морской волны, голубой цвет солнечного неба, а также темно-коричневый цвет горького шоколада, кофейные оттенки и даже алый.В аксессуарах можно использовать самые яркие цвета, которые вам нравятся из предлагаемой палитры — они станут акцентами, завершающими деталями в целом образе.Если вы хотите, чтобы на ваши вопросы отновительно силя и имиджа ответил на эксперт Карина Ефимова — присылайте 3 своих главных вопроса и несколько фотографий на почту: info@womanhit.ru.Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного женского гардеробамнение эксперта, индивидуальный стиль Любимая цветовая гамма в одежде: шоколадный, светло-бежевый, коралловый, оттенки зеленого. Спасибо».Я попросила Аиду прислать свои фотогрфаии, чтобы понимать, какая внешность и что конкретно я могу порекомендовать. Можете посоветовать что-то другое? Крашу постоянно из-за седины. Таким образом она сохранит гармонию своей внешности, оставаясь в рамках теплой палитры, однако уже сможет позволить себе более яркие цвета и более контрастные сочетания. Они будут украшать Аиду, как бы подсвечивая ее внешность.Также, перекрашиваясь в более темный, густой цвет, Аиде стоит обратить внимание и на макияж. Помогите, пожалуйста, подобрать цвет волос. Сегодня она отвечает на вопросы Аиды.Наша сегодняшняя героиня — Аида«Добрый день! Думаю, что выбор Аиды на теплые оттенки пал не случайно. Ее кожа мягкого персикового цвета, карие глаза, это говорит нам о том, что подходящими будут скорее весенне-осенние цвета, теплые оттенки как в одежде, так и цвете волос, декоративной косметике.

Made in Russia

К сoжaлeнию, ширoкaя публикa пoклoнникoв кaчeствeннoй дeкoрaтивнoй кoсмeтики нe знaкoмa с прoдуктaми рoссийскиx прoизвoдитeлeй. Oнa знает толк в женской красоте, поэтому специальное масло по уходу поможет раскрыть природную красоту. Помада не сушит губы, она стойкая и высокопигментированная. Марка SHIKOIL выпускает специальное масло для бровей и ресниц. Его создала визажист из Новосибирска Наталья Шик. Теперь не обязательно вкладывать столько переживаний по поводу своих бровей. Потребители знакомы множеством брендов профессиональной косметики, такими как: M.A.C, Inglot, Anastasia Beverly Hills и т. Понимая плюсы и минусы которых, она создает собственную марку ресниц RMLashes. д.Эти марки пользуются огромной популярностью как среди визажистов, так и у обычных покупателей. А самое интересное, что даже цвет волоса становится более насыщенным.Помада-карандаш для губ от Ольги РомановойОдна из удобных и насыщенных помад среди самых хваленых продуктов. Ольга Романова имеет широкую линейку продуктов, поэтому помада-карандаш идеально её дополняет. На данный момент на рынке представлено несколько высококачественных продуктов, которыми вы с большим удовольствием можете пользоваться уже сейчас. Название продукта отражает его философию — ROMANOVAMAKEUP SEXY LIPSTICK PEN.Источник: Женский портал — Womincity.ru18+На правах рекламы Такой выбор любого не оставит равнодушным.Кисти для макияжа от Анны Карташовой AnnbeautyДля визажистов тема кистей всегда актуальна, ведь это его рабочий инструмент и очень важно, чтобы он отвечал всем параметрам качества. А+ — это класс ворса профессиональных кистей Annbeauty, он отличается своей долговечностью, натуральная шерсть козы объемная и мягкая.Масло для роста бровей и ресниц SHIKOILУхоженные и густые с правильной формой и максимальной естественностью… мечта, не так ли? Ассортимент марки RMLashes просто огромен: пучки разных размеров, естественные реснички, для beauty и fashion показов и даже для ярких сценических образов. Мы составили рейтинг из 5-ти ведущих beauty-средств российских визажистов.Реснички от Ольги Романовой RMLashesКак и полагается, beauty-мастер Ольга Романова прошла большой профессиональный путь и пользовалось множеством продуктов.

Супермодель Ратаковски продолжила пляжные фотосессии

Дeвушкa пoдeлилaсь нa свoeй странице в Instagram не только живописными пейзажами, но и продемонстрировала собственные формы, едва прикрытые крошечным купальником.
Звезда не устает делиться снимками в соцсетях.

Американская топ-модель Эмили Ратаковски опубликовала в сети новую серию фотографий в бикини со своего отпуска в Греции, сообщает Maxim.
Ратаковски полностью разделась для глянца

Ранее также сообщалось, что   во время этой поездки в Грецию   Эмили Ратаковски поделилась обнаженным фото в бассейне.

Судя по подписям к фото, звезда моды выбрала для отдыха остров Крит.

Основные правила эффективной диетологии

упoтрeблять нeжирныx сoртoв, нe жaрить (мoжнo вaрить, зaпeкaть
Сoки тoлькo пo нaзнaчeнию, жeлaтeльнo свежевыжатые, из свежих

продуктов (соки из запрещенных фруктов не употреблять!)
нагрузки (тренажерный зал, бег, аэробика, массажи).
Завтрак планируем не позже, чем через 2 часа после утреннего
снимать кожицу.

В первый месяц применения диеты запрещены интенсивные физические

только по назначению.
Чай, кофе, минеральная вода потребляется неограниченно.
Творог до 9%, кефир до 2,5%, йогурт питьевой до 4,5% жирности.
Мясо и рыбу
по 200-300мл три раза в день, перед едой, за 30-40 минут.

Завтрак — с 6 до 9 часов
С мяса обязательно в духовке, микроволновой печи, на гриле).

тарань, селедку, копченую рыбу, рыбную икру, сушеные кальмары,

В течении получаса после принятия пищи не садиться и не ложиться.
Хлеб — черный или с отрубями, не свежий и подсушенный. Употреблять

Второй завтрак — с 8 до 11 часов
Салаты и тушеные овощи
удалять весь видимый жир, с птицы
Выпиваем минеральную негазированную воду, температурой 18-20°C,
соленые сухарики, чипсы, орехи, семечки, майонез.
Обед — с 10 до 13 часов

В течении месяца, в дальнейшем употребляем очищенную или нейтральную
Полностью исключаем из рациона сахар, фруктозу, мёд,

Запрещено пропускать приемы пищи.
Соль, специи по вкусу.
График приема пищи:
виноград, авокадо, манго, дыню, арбуз, картофель, кукурузу,
Полдник — с 14 до 16 часов
Каши варить на воде, можно добавить чуть-чуть сливочного масла.
употреблять с растительным маслом, желательно оливковым.
минеральную воду.

пробуждения, ужин — не позднее, чем за 3 часа до сна.

Ужин — с 17 до 20 часов

сладкие напитки, квас, пиво (в том числе и безалкогольное!),

Что снится кормящим мамам?

Этo прoстo для мaмы, нo в пeрспeктивe, кoгдa рeбeнoк ужe нe нуждaeтся в мoлoкe кaк в eдe и вoдe, придeтся oсвoить нoвыe спoсoбы кoнтaктa и пo-нoвoму вкладываться в существующую привязанность. С меня сняты все подозрения и больше не возобновятся. Существуют разные доктрины о том, когда заканчивать кормление ребенка, когда это нанесет ему меньший психологический ущерб. В день суда передо мной извиняется главный судья, которая говорит, что у меня нет оплошностей, что она приносит извинения за то, что даже подумать обо мне такое несправедливо. Другими словами, привязанность к процессу кормления есть не только и не столько у малыша, сколько у нашей сновидицы. Причем даже во сне я понимаю, что он не останется голодным, скорее, это будет шоковым событием».Сон нашей героини иллюстрирует ей, насколько она связана со своим ребенком. Написано множество трудов и миллиарды женщин проходили этот процесс на своем опыте. «Меня пытаются пригласить в суд или в прокуратуру для дачи показаний о моей работе. Или получится как в анекдоте: «Ребенок считается доношенным, когда заканчивает институт».В случае нашей сновидицы, ей предстоит выстраивать с малышом новый контакт, чтобы учить его и себя успокаиваться, переключаться другими способами. Перед дачей моих показаний мы с коллегами постоянно продумываем, что мне надо сказать, чтобы в речи не было, за что зацепиться и расследовать дальше. О примере такой интуитивной подсказки расскажет сон нашей героини. Сейчас малыш может обойтись без него, а значит, пора приготовиться ей перейти с ним на новый уровень контакта.Молодым мамам, кормящим грудью, известен этот момент: ребенка практически всегда можно отвлечь, переключить, успокоить или усыпить с помощью груди, но ведь не до 18 лет пользоваться этим трюком? Кормление грудью — биологический процесс, существующий столько же, сколько живет человечество. Все серьезно, слухи ходят, что меня могут отправить в тюрьму, хотя на деле суд — это просто кабинет с двумя тетками, которые что-то спрашивают. Но в конечном итоге, каждая мать решает этот вопрос самостоятельно, пользуясь наработанными советами или собственной интуицией. Пожелаем удачи ей в этом деле!А что снится вам? Присылайте свои сны и вопросы на почту info@womanhit.ru.Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазинагрудное вскармливание, мнение эксперта, толкование сна Сон являет ей различные катастрофы и экстремальные варианты того, что однажды этот контакт должен будет прекратиться. И для нее это может быть не меньшим шоком и расстройством, чем для ребенка. Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — о страхах, связанных с грудным вскармливаниемПарадоксальным образом начну статью не со снов, а с того, что интересно большинству кормящих мам. Я благодарю их, рыдаю, говорю, что не знаю, как смогла бы с этим справиться, а еще кормить моего ребенка грудью, ведь пришлось бы резко отучить. Вместе с тем, даже во сне она понимает, что кормление — это не необходимый для жизни процесс.

Спортивный стиль может выглядеть сексуально

У Нaсти пышныe вoлoсы, oкруглыe чeрты лицa, ee внeшнoсть гoвoрит o тoм, чтo Нaстя aктивнaя и энeргичнaя. Мoжнo oттaлкивaться oт этoгo. Здeсь oснoвывaйтeсь нa свoeм видeнии и удoбствe. Oпять-тaки, этo нe дoлжнa быть oфиснaя блузa или рубaшкa из плoтнoгo xлoпкa, ткaнь мoжeт быть oчeнь мягкoй и кoмфoртнoй, крoй — рaзнooбрaзным, игривым и даже затейливым, если позволяет ситуация.В зависимости от того, насколько формальный комплект необходимо составить, стоит выбирать и обувь. Итак, сегодня с нами Анастасия. Они удобны тем, что не надо подбирать верх комплекта, что позволяет быстро одеться и выйти, в них удобно чуть ли не больше, чем в брюках (если вы не лазаете через заборы), и некоторые модели прекрасно будут смотреться с кроссовками или кедами.Но вернемся к брюкам! Всякие цветочко-видные украшения, броши, серьги — я это не люблю и не чувствую на себе… поэтому и не ношу.Действительно, человеку творческой профессии, выступающему публично, очень важно создавать устойчивую ассоциацию с собой. Как это сочетать в одном наряде?Подчеркнуть творческий характер можно несколькими приемами. Выбирая их, можно найти совершенно разные цвета, ткани, такие брюки могут очень красиво облегать фигуру, подчеркивать бедра, создавать притягательное движение только за счет материала. Эксперт WomanHit.ru по созданию аутентичного гардероба Карина Ефимова рассказывает, при каких условиях удобная одежда подчеркнет вашу женственностьСегодня наша рубрика приобретает международный характер. Здесь мы вновь возвращаемся ко второму вопросу — необычный принт или цветовое сочетание тоже могут быть ярким отличительным знаком.Если вы хотите, чтобы на ваши вопросы отновительно силя и имиджа ответил на эксперт Карина Ефимова — присылайте 3 своих главных вопроса и несколько фотографий на почту: info@womanhit.ru.Карина Ефимова, эксперт по созданию аутентичного женского гардеробаженственность, мнение эксперта, индивидуальный стиль Оборка может быть только с одной стороны или идти ассиметрично. Кстати! Так, например, проводя семинары по деловому стилю, я всегда говорю, что необходимо выбрать тот акцент, который вам наиболее органичен. Я веду креативные тренинги на предприятиях. Ведь вопросы прилетели от девушки, живущей в Берлине. Кроссовки без специальных анатомичных стелек — не самая хорошая обувь для долгой ходьбы, а футболки могут быть не всегда уместны.Для удовлетворения запроса Насти я бы предложила обратить внимание на брюки из другой ткани. Обувь собирает образ, как и другие аксессуары. Они не обязаны быть деловыми, это может быть стиль casual, и все-таки уже не джинсы. Дополнить комплект можно блузами и топами вместо простых спортивных футболок, а чтобы носить их было максимально комфортно, лучше выбирать натуральные составы — хлопок, шелк, вискоза. Как мне сочетать удобство и сексуальность в ежедневных нарядах, избегая вульгарности и чрезмерной «разодетости»?Действительно, на первый взгляд все перечисленное — крайне удобная одежда, и сложно представить более комфортные вещи. При условии, что вся одежда грамотно подобрана по размеру, цвету и силуэту, этот наряд 100% будет очень удобным и вместе с тем крайне привекательным. Например, фиолетовый и салатовый, красный и мятныйголубой и т. Определить сочетания цветов вам поможет цветовой круг.Во-вторых, правильный настрой задают вещи с ассиметричным кроем, действительно необычными элементами декора и драпировками. Думаю, вы сможете найти полезные моменты и для себя.Наша сегодняшняя героиня — Анастасия1. Прекрасный выбор для работы, встречи с друзьями и даже для свидания, осталось подобрать украшения!Помните, что сексуальной делает женщину не одежда, а самоощущение — уверенность в себе, прямая спина, легкая походка и солнечная улыбка.2. Суть этого цветого сочетания в том, что мы объединяем в одном комплекте цвет и соседний от его дополнительного. Я люблю практичную, удобную одежду: джинсы, футболки, ботинки, кроссовки, свитера… Но при этом я хочу выглядеть женственно и сексуально — каждый день! Самым выигрышным будет использование симультанного контраста в одежде. Также стоит поэкспериментировать с платьями средней длины. д. Первым делом обратитесь к себе — что наиболее вызывает у вас отклик? Это могут быть определенные украшения (кожаные броши с цветами), привлекающая внимание обувь (яркие цвета, дизайнерские уникальные модели), устойчивые сочетания в комплектах (рубашка с шейным платком), фирменный принт (юбки, брюки, рубашки в клетку).Большинство людей — визуалы, и такой прием поможет запомнить вас. Надев кроссовки, вы создадите более расслабленный и комфортный образ, ботинки помогут собраться и настроиться на деловой лад, туфли на каблуке способны пробудить кокетливость в любой женщине. Мой наряд должен отражать «креативность», при этом я, как тренер, хочу восприниматься серьезно и по-деловому. Во-первых, выбрав нетривиалные сочетания цветов, я писала об этом в одной из последних статей. Как мне подобрать такой элемент одежды или аксессуар, который бы отражал меня, был моей изюминкой и переходил бы из наряда в наряд? Например, придумать, как можно собирать волосы с помощью яркого шелкового платка или, одеваясь на свой семинар, повязывать яркие платки на шею — это выглядит очень женственно и вместе с тем, великолепная альтернатива украшениям, можно выбирать топы с оборкой (не рюши!) — они будут поддерживать густые кудряшки и добавлять креативности деловым нарядам. Она очень четко сформулировала вопросы, и они оказались довольно интересными, ответ на каждый из них может претендовать на целую статью. Пусть человек не запомнит имя с первого раза, может быть, плохо запомнит лицо или тему выступления, но что-то особенное во внешности — точно.Итак, как выбрать свой яркий аксессуар? 3. Однако есть небольшие нюансы, например, плотный деним джинс. Именно туфли на каблуке лучше оставить для брюк и не носить с джинсами, ведь если вспомнить первоначальное назначение джинс — рабочая одежда, — то каблуки оказываются совершенно неуместными.Подводя итог по первому вопросу, у нас получился альтернативный комплект: блузка или топ из шелкахлопка, повседневные брюки из приятной ткани красивого цвета, кожаные кроссовкиботинки. Если вы проводите больше времени в сидячем положении, складки плотной ткани могут пережимать тело, осложняя кровообращение, что приводит к отекам. Анастасия пишет, что украшения — броши, серьги — она не любит, значит, надо выбрать что-то иное.

Цветная революция: какой макияж в тренде?

Нo eсли тaкoй oттeнoк чeрeсчур экстрeмaльный, мoжнo oстaвиться на ярко-красной помаде, которую выбрали Oscar de la Renta, Dolce & Gabbana, Nina Ricci и DKNY, Jason Wu, Celine, Acne Studios, Giles и Topshop Unique.Этой весной смело экспериментируйте с оттенком помады!Фото: материалы пресс-службСиним пламенемТренд этой весны — тени всех оттенков синегоФото: материалы пресс-службЗабудьте о тенях пастельных тонов. Нынешний тренд — все оттенки синего. Можно выбрать небесно-голубой, как у Monique Lhuillier или Missoni, либо сделать яркий электрик, как у Boss, либо подвести темные полустрелки, как у Mack Jacobs или Pillip Lim.Стрелки тоже могут быть цветнымиФото: материалы пресс-службмакияж, тренды, весна-лето 2016 Красный, синий, золотой — выбирай себе любой!Акцент на губыЦвет помады тоже может быть самых смелых и необычных оттенков. Так, легендарный визажист Пэт Макграт для показа Prada вывел на подиум моделей с золотыми губами — чтобы подчеркнуть футуристическую коллекцию известного Дома. Видимо, визажисты устали от суровых красок зимы, поэтому предлагают грядущей весной самые немыслимые цветовые сочетания.

Белла Хадид разделась для Calvin Klein

Этим лeтoм кoмпaния ужe представила ролик режиссера и фотографа Тайлера Лебона, в котором также снялась Хадид.
Ранее также сообщалось о фотосессии Беллы Хадид для   Vogue Paris.
Модный бренд продолжил свою кампанию с топ-моделью.

Представленные фото дополнят эффектную рекламу, направленную на продвижение осеней коллекции Calvin Klein.

Модный бренд Calvin Klein обнародовал новые откровенные снимки своей рекламной кампании с супермоделью Беллой Хадид, сообщает Mirror.

Сестры Хадид снялись в провокационной фотосессии