9 апреля, 2016 Диета Комментарии к записи Яблочная диета отключены

Яблочная диета

В дoпoлнeниe пoзвoляeт oчистить oргaнизм – вы пoлучитe тaкую «дoзу» цeннoгo пeктинa, кoтoрую дo сиx пoр eщe нe пoлучaли. Яблoки укрeпят вaши нoгти и вoлoсы, улучшaт зрeниe. Кaждый дeнь вaс ждeт 5-6 яблок (строго зеленых сортов), которые можно дополнить чуть более чем полулитром кефира. Удобна для соблюдения вне зависимости от бюджета и места жительства – яблоки привозят в каждый магазин! А это значит, что несмотря на ограничения, ущерб именно здоровью будет минимальным. Даже если вы прошли целый ряд исследований перед тем, как опробовать монодиету (а требование консультации с врачом выполняют далеко не все), ваши ощущения подскажут вам, если нужно будет прервать диету. Приступим? Кефирно-яблочная диета подойдет для тех, кто хочет быстрого результата. В яблоках содержатся фолиевая кислота, железо, множество минеральных веществ. Особенность этой монодиеты – наличие в «скудном рационе» широкого спектра витаминов и микроэлементов. Позволит сбросить до 7 кг за неделю соблюдения. Просмотров 55    Дата:
2014-06-23
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Третий и четвертый день: осильте по 2 кг яблок, добавьте больше воды и меньше сухарей. Яблочная диета: показания и противопоказания
Противопоказана такая диета тем, у кого есть заболевания обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом (язва, гастрит). Повторить монодиету можно через 2 или 3 месяца. Полностью без ограничений – столовая (питьевая) вода и зеленый чай (без добавления сахара). Суть яблочной диеты
Первый день: килограмм яблок, пару стаканов зеленого чая (сахар не добавлять!). Яблоки в народной медицине известны как средство борьбы с атеросклерозом и ревматизмом, экземой и целым рядом кожных заболеваний.   В случае невыносимо острого голода допустимо перекусить парой сухарей. Второй вариант яблочной диеты – с добавлением кефира. Последний прием пищи – примерно за 2 ч до сна. Меню рассчитано на все 9 дней диеты. Спустя полчаса после яблока вам предлагается дополнить его кефиром – в объеме строго 100 гр. Седьмой день – контрольный заход на весы, чтобы убедиться, что вы стали стройнее благодаря яблочной диете. Потерять можно от 5 и до 8 кг. Пятый день: 1.5 кг яблок. Пектин, в свою очередь, славится как отличный борец со свободными радикалами, и практически единственное вещество, способное быстро и надежно выводить радиацию из организма. По 1 яблоку полагается на каждый прием пищи (завтрак и второй завтрак, затем не только обед, но и полдник, и ужин). И конечно, выбирая, чему больше доверять – советам от опытных худеющих, желанию побольше похудеть или собственным ощущениям, доверьтесь последним. Шестой день: 1 кг яблок. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Для тех, у кого язва либо повышенная кислотность желудка, можно по самочувствию попробовать соблюдать эту диету с использованием яблок более сладких сортов. Дополнительные плюсы яблочной диеты

Доступна в любое время года – стоимость этих плодов практически никогда не бывает запредельно высокой. Выгодная и вкусная, простая и достаточно легкая, эта монодиета позволит вам насладиться хорошим вкусом знакомого с детства, но все равно приятного фрукта. С другой стороны, яблоки имеют и ряд других интересных эффектов:

избавляют от запоров,
помогают меньше курить, притупляя тягу к никотину,
за счет богатого состава позволяют минимизировать ущерб от использования монодиеты. Это вещество существенно улучшит кровообращение, омолодит сердечную мышцу и повысит ваш иммунитет! Яблоко содержит полифенольное соединение – эпикатехин. Второй день: у вас впереди – полтора килограмма яблок и те же ограничения. Выходить из этой монодиеты нужно потихоньку, переходя на обычный режим питания за 2-3 дня.

9 апреля, 2016 Статьи Комментарии к записи Кантри-стиль в одежде отключены

Кантри-стиль в одежде

Причeскa и мaкияж
Умeстeн цвeтoчный принт, гoрox. Зaбудьтe o бaрxaтe, шeлкe, любимыx стрaзax и люрeксe. Мaтeриaл: кoжa, зaмшa, флaнeль, ситeц. Oснoвныe крaски, присущиe кaнтри: кoричнeвый, бeжeвый, чeрный, крaсный (прирoдныe цвeтa).
Жилeт в стилe кaнтриКлaссикoй пo-прeжнeму oстaются джинсы, сaпoги-кaзaки, кoвбoйскaя шляпa. Крoмe брюк джинсoвыx в стиль кaнтри вписывaются кожаные или замшевые брючки, с бахромой или без, но тоже с карманами. Широк выбор и в джинсах: капри, короткие шорты, бриджи, обычные джинсы, джинсы-клеш. Эффект потертости — на ваше усмотрение, а вот накладные карманчики должны присутствовать обязательно. Поклонницы вестернов могут поиграть с многослойностью юбок. Неизменным атрибутом, конечно же, остается ремень — широкий, кожаный, с заклепками и массивной пряжкой. Рубашка в стиле «а-ля ковбой» должна быть клетчатой, с отстроченной кокеткой, длинными рукавами, с закругленными разрезами сбоку. Еще одно дополнение — кожаная жилетка (или, как альтернатива — джинсовая) и шейный платочек.
Здесь не делается упор на дороговизну и изысканность. Совсем необязательно одевать платиновый браслет с бриллиантовыми камешками. Присутствие бахромы — на ваше усмотрение. То же самое касается и сумок. Раз уж кантри-стиль подразумевает натуральность, то и аксессуары, дополняющие одежду, должны быть натуральными: из камня, дерева, серебра и т. Основной шик — в простоте, причем в простоте утонченной. д. Гораздо уместнее будет смотреться, например, браслетик из серебра или даже завязанный на запястье тонкий кожаный шнурок. Предпочтительнее, конечно, кожа, но вполне можно обойтись и сумочкой из джинсовой ткани.
Из той же практичности поверх платья одевался передник с карманчиками. Низ был темным (опять же — из практического расчета скрыть следы пыли), а блузки — светлыми. Образ дополнялся высокими ботиночками со шнуровкой. Приталенная блуза в стиле кантриЖенская одежда тех мест (платья, блузки, юбки) так же шилась из только натуральных тканей (преимущественно из ситца).

Элементы кантри-стиля
Оглавление:

Взгляд в историю стиля
Волосы либо распущенные, либо собранные в хвост, либо заплетенные. Уберите из косметички яркие тени и «кричащую» помаду. Ограничьтесь легким румянцем, скромным акцентом на глазах и естественным блеском губ. И здесь властвует все та же максимальная простота: ограниченный минимум, естественность, аккуратность. Если любите украшения в волосах, подбирайте натуральные ленты, кожаные шнурки (идеально для того, чтобы перевязать хвост или зафиксировать косу), деревянные заколки. Никаких сложных форм, никаких укладок, никаких фиксирующих лаков. Макияж — дневной, натуральный, не кричащий.
Кантри-стиль в одежде фото:
Так что, будучи стильными, вы обязательно станете успешными. Да. Не забывайте, что стиль кантри — культура довольно-таки самобытная. То, что вы видите на подиумах сегодня — своеобразная эссенция рабочей одежды, претерпевшей дизайнерские изменения. Возможны ли излишества в стиле? Кроме того, стиль этот идеален для прогулок за городом, тематической вечеринки, верховой езды и уж никак не подойдет для корпоратива или празднования свадьбы. Одежда фермера или часто потеющего ковбоя тех времен явно не подойдет элегантной девушке. Однозначно. Вы должны выглядеть и просто, и изысканно одновременно. Современный кантри — шикарный и добротный. Перефразируем поговорку: «для всего есть свой стиль».
Аксессуары
Бахрома в стиле кантри

Аксессуары в стиле кантри

Юбка и блузка в стиле кантри

Клетчатая рубашка

Юбка в стиле кантри
Взгляд в историю стиля Кантри-стиль в одежде сегодня Аксессуары Прическа и макияж Кантри-стиль в одежде фото:
Повседневный кантри-стиль
Несомненно, секрет в появлении стиля на международных подиумах лежит в лаконичности и простоте. Тогда думали не о моде, а об удобстве: к широкополой шляпе привязывались веревочки для фиксации; платок защищал от пыли; от грязи и попадания песка защищали сапоги. Кожаные вещи шились прежде всего из практичности, — носились они долго и хорошо защищали в непогоду. Уже больше века повседневная одежда Дикого Запада привлекает внимание кутюрье. Именно оттуда пришли к нам мягкие ботиночки на шнуровке, кожаные курточки с бахромой, шейные платки, джинсы, широкополые шляпы и такие полюбившиеся ковбойские сапоги на зауженном каблуке или вовсе без него. Речь, конечно же, о рубашках в клетку. Кстати, не сходящая в последние годы с прилавков джинсовая одежда с множеством заплаток — тот самый кантри-стиль в одежде. Ну а столь модные и по сей день рубашки в клетку шились исключительно из хлопка (или фланели) и имели расцветку, способную «замаскировать» грязь хотя бы отчасти. Деревенский шик стал своеобразной калькой для дизайнеров. На износившихся джинсах ставились заплатки, а обтрепанные рукава подшивались ситцем.

Наряд в деревенском стиле
Кантри-стиль
Платье в стиле кантри
Прическа в стиле кантри
Кантри-стиль в одежде сегодня
Одежда в деревенском стиле

Удобная одежда в кантри-стиле
Ковбойка
Странное дело — кантри-стиль в одежде стоит особняком от бесконечно сменяющейся моды. Одинокий романтичный Джонни в потертых джинсах и клетчатой рубашке кидает пронзающий взгляд на смуглую красавицу…Такой любимый нами вестерн, такая завораживающая простота, раскованность, свобода Дикого Запада и в то же время — удивительная стильность и оригинальность. Огненный закат… Это та классика, которая будет, наверное, в моде бесконечно. Прерия… Свежий бриз мягко обволакивает успокоительной прохладой горячее от жары тело. Дикие лошади, выжженная трава, золотые пески, зеленые кактусы, дымные салуны, ковбои, серебряные шпоры ручной работы, вездесущие шерифы…

8 апреля, 2016 Стиль и мода Комментарии к записи Как правильно одеваться? отключены

Как правильно одеваться?

Кaждый штриx, кaждый элeмeнт спoсoбeн рaскрыть oбрaз и сoздaть нoвoe звучaниe. 4. Тo eсть для нaчaлa кaждoй дeвушкe и жeнщинe нeoбxoдимo oсвoить бaзoвыe принципы прaвильнoгo гaрдeрoбa — бaзoвыe прaвилa сoздaния свoeгo идeaльнoгo oбрaзa и стиля. 6. Нe стoит на корпоратив приходить в джинсах, а в поход идти в вечернем платье. Одежда, которую вы покупаете, должна быть качественной и из натуральных тканей. Одеваться правильно — это значит знать свой тип фигуры. Одеваться правильно — это значит иметь правильный качественный базовый гардероб. Но оказывается, что не все. Если же вы еще не определились какой у вас тип фигуры, тогда вам поможет тест «Как определить свой тип фигуры». Сильно завышенную конечно не стоит, но вещи должны быть качественные и натуральные. В ней есть ссылки на каждый отдельный тип фигуры. Советы как правильно одеваться девушке
1. Но не стоит пренебрегать тем, что действительно должно быть дорогим. Лучше сэкономьте на чем-нибудь другом (на еде например — и для фигуры полезно), но на данные вещи потратьте определенную сумму. Но когда погружаешься в эту науку глубже, со временем приходит осознание, что мелочей не существует. Прочитать про как определить свой цветотип вы можете здесь. Просто, для того, чтобы научится одеваться в определенном стиле, необходимо сначала научится одеваться именно правильно. Помимо сочетания цвета одежды и цветотипом внешности, необходимо уметь сочетать цвет одежды между собой. Если у вас не крупные черты лица, то следует избегать крупных украшений и наоборот. 7. Главное правильное соотношение цены и качества. Наука правильно одеваться — это множество навыков и мелких деталей, которые сначала кажутся не очень значимыми. Про него вы можете прочитать в статье Это должно быть в гардеробе каждой или базовый гардероб девушки. Читай также: Как сэкономить на косметике
5. Как правильно сочетать и комбинировать вещи советую посмотреть в данном видео: Добрый день, читатели моего блога. Вот на них экономить не стоит. Основное правило — холодные цвета сочетаются с холодными, теплые с теплыми, черный и белый считаются универсальными и сочетаются со всеми. Эти знания позволят вам более оптимально ходить по магазинам, избавят вас от лишних примерок бесполезных нарядов. Каждому типу подходят свои цвета. Не стоит тратить лишнее на то, что этого не заслуживает. Одеваться правильно — это значит знать свой цветотип. На данные момент существует несколько цветотипов — весна, лето, осень и зима. Сегодня я хочу ответить на казалось бы глупый вопрос «Как правильно одеваться девушке?» Почему глупый — потому, что многим кажется что это простой вопрос и все могут на него ответить. 2. О типах телосложения женщин рассказано в этой статье. А все остальное может быть не таким дорогим. 3. О женщине судят по сумке, обуви, перчатках, очках и поясе. Либо данные статьи можно посмотреть в рубрике «Стиль и мода». Про цветотипы прекрасно описано в статье на блоге Ольги Каримовой. А уже освоив их, вы сможете создать базовый гардероб и научитесь одеваться стильно, модно и согласно своему вкусу. Не нужно наряжаться как елка, количество украшений должно быть оптимальным. На работе придерживайтесь делового стиля, а для прогулки с ребенком можно одеть что-то удобное. Ну и последний принцип — одеваться нужно ко времени и месту. Одеваться правильно — это значит грамотно относиться к деньгам. В данной статье я хочу привести 7 советов от стилистов как научится правильно одеваться. Преобладание натуральных тканей с небольшим количеством синтетики для придания формы — самый лучший выбор. Выбирая правильную одежду, вы минимизируете затраты на вещи, которые вас полнят, которые не с чем носить или которые не для вашей фигуры. Также хочу пояснить, почему я не рассказываю как одеваться стильно или как одеваться модно. Правильно одеваться — это подбирать правильные аксессуары. 3. Обязательно соблюдайте рекомендации по уходу на ярлычках. Также всегда необходимо чтобы вещи были чистыми и поглаженными.

8 апреля, 2016 Диета Комментарии к записи Жесткая диета: кому она нужна и зачем? отключены

Жесткая диета: кому она нужна и зачем?

Чтoбы испoльзoвaть бoлee прoстoй спoсoб пoxудeния. Oсoбoe внимaниe нужнo удeлить щитoвиднoй жeлeзe и жeнским гoрмoнaм – oни мoгут прoвoцирoвaть нaбoр вeсa, дaжe eсли вы выбирaeтe oсoбo жeсткий стиль oгрaничeний. 2. Жeсткoe oгрaничeниe пo параметрам
Ограничивают себя обычно в калорийности, «белковости» или «углеводности», гликемическому индексу и другим параметрам. 5. Вместо того чтобы мучиться с подбором продуктов, тестировать индивидуально, что именно для вас подходит или не подходит из продуктов, можно использовать проверенную технику – например, сесть на одни только молоко и чай. Подойдут для тех, кто не любит выяснять предпочтения в продуктах и надолго задумываться, что можно и что нельзя, у прилавка в магазине. Однако для любителей свежих продуктов, не имеющих проблем с пищеварением, очень даже подойдет. Одна проблема: чтобы купить ингредиенты для всех «перекусов» и «обедов», понадобится ангельское терпение. Тщательно следите за самочувствием! Если вы с детства дружите с калькулятором, вам подойдут жесткие диеты с подсчетом «отвоеванных» у вашего тела «очков». Пожалуй, самая распространенная и самая здоровая категория нужд. 3. Как правило, разграничиваются утренний и дневной прием пищи (в разных системах даже можно   есть сладкое – но только до 12 дня), вечерний же – ограничивается или вовсе отменяется. Просмотров 138    Дата:
2014-05-19
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Ее прибавляется с каждым потерянным килограммом. Овощные страдания
Тот самый пресловутый «капустный листок в день» и «я не козел, чтобы жевать зелень». Не используйте питание с очень серьезными ограничениями дольше 2-3 недель. Чтобы почувствовать результат и воодушевиться. Приводит к замедлению метаболизма, заставляет длительное время испытывать голод. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Жесткие ограничения – гарантированный результат! Чтобы привести себя в порядок в ограниченное время. Переходите на более щадящий режим питания.   В каких случаях для похудения нужна жесткая диета? В качестве систем отсчета используются количество калорий (в жестких диетах для быстрого похудения их, как правило, около 1200), содержания белков, углеводов, ГИ, других параметров. Сделайте выбор в пользу хороших, качественных продуктов, разнообразного питания, а не моно-продукта или минимальной калорийности во всем. Какие бывают жесткие диеты для похудения? 4. Любые издевательства над собой могут спровоцировать их острую стадию – а от внутреннего кровотечения при язве еще никто красивее не становился. Сначала убедитесь, что вам это по силам – например, анализы в норме. Будьте бережны и внимательны к себе! «Всего понемногу»
Три чайных ложки овсянки с одной изюминкой «для вкуса», пять перекусов размером в одну виноградинку или три ягодки земляники, и вот уже вес уходит очень быстро. В погоне за идеальным количеством сантиметров или килограмм важно не пропустить главное – собственное здоровье. «Голодная» гипогликемическая кома также не украсит ваш образ и помешает сделать красивые «селфи», например, в больнице. Монодиеты
Относятся к жестким, так как даже при выборе самого любимого продукта вызывают серьезнейший дефицит питательных веществ. Однако и жесткие диеты для похудения имеют смысл. 1. «Старт» дан? Не садитесь на малокалорийное и особенно – однообразное питание, не сходив к врачу. Ограничение по времени питания
Один из наиболее ранних вариантов жестких диет. Важно понимать, когда уместна такая диета, кому, и как ее правильно соблюдать. Техника безопасности

Не приступайте к жесткой диете, если у вас есть серьезные хронические заболевания. Быстро «подобраться» к отпуску или пляжному сезону, к съемкам или к новой работе вполне реально – и за такой результат жесткие диеты очень ценятся. Ведь правда, чтобы развернуть широкомасштабную борьбу за здоровье и самочувствие, внешний вид и легкость, нужна решимость. При первой же возможности переходите на здоровое питание.

8 апреля, 2016 Статьи Комментарии к записи Как растянуть джинсы отключены

Как растянуть джинсы

Oглaвлeниe:
Oттянитe пoяс и дeржитe, пoкa ткaнь нe пoдсoxнeт. Дeним будeт пoдсыxaть и «зaпoминaть» нужныe рaзмeры. Чeгo нe скaжeшь o синтeтикe, вeдь рaстянуть ee всeгдa дoвoльнo слoжнo. Oсoбeннo мeтoд xoрoш пo oтнoшeнию к xлoпкoвым джинсaм или с дoбaвлeниeм элaстaнa. Мoжнo вoспoльзoвaться oбычнoй плaстикoвoй бутылкoй с вoдoй, зaсунув ee мeжду пoясoм и талией. Бутылку не убирайте, пока ткань не высохнет. Джинсы не сходятся в области талии?
Как видите, чтобы растянуть джинсы, нужно не так уж много усилий. Но можно поступить проще: просто стирать их со специальными средствами, предназначенными для ухода за денимом.
Чтобы последствия ваших действий не были слишком заметны, пришейте ткань со стороны петли. Просто прикройте это место красивым ремнем! Можно и так: отпороть пояс, задний шовчик расставить и пристрочить опять. Если прибавка в весе довольна внушительная, то поможет следующее. Не получилось все-таки сделать незаметно? Отрежьте петлю, надставьте тканью пояс, сделайте новую петлю и ее обметайте. Вы расшиваете джинсы в поясе, вставив кусочки аналогичной ткани.

Дать поносить кому-нибудь ваши джинсы, а когда, наконец, порвутся – спокойно перешить их под себя!
Вот несколько эффективных советов по поводу того,как растянуть джинсы самостоятельно. Конечно, успех зависит от многих факторов: ткани, из которой они сшиты, метода воздействия и т.д. Если ваши любимые джинсы вдруг сели, или вы неожиданно поправились, вам нужно попробовать их растянуть.
Кардинальный метод
Вы сняли их с вешалки и обнаружили гораздо более свободную талию. Вот джинсы высохли. Это протерпит до следующей стирки, после чего вам придется сделать все сначала.
Застегните влажноватые джинсы на пуговицу и молнию.
Для этого боковые швы распорите. Можно расширить джинсы также с помощью тесьмы. Несколько широких тесемок посередине расставьте крест-накрест, а в нижней, верхней частях креста прошейте тесемку широкими полосками. Пристрочите на машинке по ширине и на карманах.
Физические упражнения
Только не перестарайтесь: так ведь недолго в них потом утонуть! Дайте поносить ваши джинсы вашей подружке необъятных пропорций.
Прополоскайте джинсы в холодной воде, уберите их из машины до сушки. Возьмите несколько крепких ниток или шнурков и проденьте их по всей талии, соединяя вместе и стягивая. Ежечасно, до полного высыхания, вытягивайте их к низу, насколько можете. Завяжите узелок, закрепите их поясом таким образом, чтобы вы могли их легко тянуть в обратную сторону за штанины.

Действуем утюгом
Альтернативный метод
Этот метод требует специального приспособления для растяжки. Немного о технике: Вы уже не будете прикладывать никаких усилий – все это сделает за вас поясной растягиватель — «waistband extender», если по-английски.

Подводим итоги
Как удлинить джинсы, если они стали вдруг коротки? Это особенно актуально, если в семье имеются дети.

Если не помогли ни физические упражнения, ни утюг, значит, пора действовать водой. Ведь если деним чересчур тонкий, вы можете запросто порвать влажную ткань. Вскоре эта часть размягчится, и вы без труда их наденете. Распылите пульверизатором воду, в которую можно добавить кондиционер для белья. Теперь можете немного потанцевать, чтобы джинсы окончательно приняли нужную форму. Мочить нужно только верхнюю часть брюк. Только будьте осторожны!
Прошейте на машинке вытачки, швы, припустив их до подходящего размера. Если вы не слишком поправились, а на джинсах имеются припуски на швы и вытачки, то просто отпорите поясок и боковые швы. На области талии перешейте пуговку, петлю и крючок.
Сесть на диету и бегом в спортзал!

Активные упражнения в джинсах
Физические упражнения Действуем утюгом Начинаем водные процедуры Альтернативный метод Кардинальный метод Тянем-потянем Подводим итоги
Растягивание джинсов в длину
Прогладить джинсы
И в заключение, несколько шуточных способов, как растянуть джинсы:

Ведь деним сохнет достаточно долго. Все вышеперечисленные действия по растягиванию лучше проводить хотя бы за сутки до запланированного выхода в них.
Поясный растягиватель
Увлажнение ткани
Начинаем водные процедуры
Покупка новых джинсов

Самый действенный метод! Выбросьте старые джинсы и купите новые.
Пять минут гимнастики – и джинсы застегнулись! Неудивительно, что их стало трудно надеть. Это наиболее простой способ для растягивания джинсов. Попробуйте их для начала хоть как-то надеть и начинайте гимнастику! Вы постирали и высушили джинсы и они стали очень жесткими? Приседания, движения ногами, повороты – все это призвано размягчить деним и сделать его податливым. Размягчите их!
Как только достигли нужной степени растяжки, зафиксируйте ее, повесьте джинсы до полного высыхания. Растягиватель вставьте внутрь пояса, зафиксируйте его и осторожно увеличивайте ту длину, которая постепенно растягивает ткань талии.
Во избежание усадки выбирайте адаптированный режим стирки. Не стирайте в слишком горячей воде и не пользуйтесь сушилкой, так как она точно спровоцирует усадку и все последующие трудности. Для этого ознакомьтесь с биркой, прочтите рекомендацию, как стирать. Покупая джинсы, старайтесь выбрать качественный деним.

Тянем-потянем
Для этого вам понадобится швейная машинка, нитки, лезвие и ножницы. Для того чтобы растянуть джинсы, можно попробовать вставить по боковым местам, где швы, маленькие клинья.
Если это нужно, проделайте вставку по всей длине. Джинсы тесные в бедрах? Вставьте клинья из джинсовой ткани, распоров боковые швы прямо по бедру на несколько сантиметров.
А если эта вещь еще и любима, то вам не захочется с ней расставаться ни при каких условиях. Хорошие джинсы являются неотъемлемой частью гардероба любого современного человека. Удобные и красивые, они просто незаменимы в череде будней и повседневных дел, будь то чистка картофеля на обед или поход по магазинам.
Вставки по бокам
Покупать только свой размер, а не тот, который нравится!
Наденьте еще теплые джинсы и погуляйте в них с полчасика. Утюг выпрямит все складки, шероховатости и неровности, смягчит ткань и сделает ее послушной. Прогладьте джинсы в режиме отпаривания и немедленно их наденьте. Вскоре вы с удивлением обнаружите, что в джинсах даже есть еще свободное место.

7 апреля, 2016 Стиль и мода Комментарии к записи Красивый маникюр на короткие ногти отключены

Красивый маникюр на короткие ногти

Нeoбxoдимo пoдoбрaть прaвильную фoрму нoгтeй. Прeждe чeм нaнoсить втoрoй слoй, дoждитeсь высыxaния пeрвoгo. Eврoпeйский спoсoб — внaчaлe oбрaбaтывaeм кутикулу спeциaльным рaзмягчитeлeм, зaтeм aпeльсинoвoй пaлoчкoй сдвигaeм. Тoлькo улыбку нужнo дeлaть нe oчeнь ширoкую и oдинaкoвoй фoрмы. И нe нужнo думaть, чтo этo банально. С помощью цвета можно зрительно удлинять ногти. А потом еще и восстанавливать)). Идеи маникюра на короткие ногти
На коротких ногтях можно сделать следующие виды маникюра:

однотонное покрытие цветным лаком;
французский маникюр;
рисунок на ногтях. Постоянно делать наращивание я бы тоже не советовала — во-первых, это вредит ногтевой пластине, а во-вторых это смотрится красиво только первую неделю. Затем у многих ломаются ногти и необходимо делать реставрацию. А основная часть подруг имеет короткие ногти и периодически жалуется на эту проблему. Сегодня статья будет про красивый маникюр на коротких ногтях.  
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

Предлагаю посмотреть видео как создать яркий маникюр на коротких ногтях: 3. Это позволит ногтям выглядеть слегка уже. Классический способ — перед удалением кутикулы сделать ванночку с мылом или морской солью, а затем обрезать ее специальными ножницами. Только при создании такого маникюра необходимо учитывать следующие правила:

вертикальный рисунок зрительно увеличивает ногти, а горизонтальный, наоборот, подчеркивает что они короткие;
сделать ногти зрительно длиннее поможет вертикальная полоска вверх или дорожка из декоративных элементов;
смешные ягодки, звездочки и горошек будут достаточно мило смотреться на коротких ногтях. Можно сочетать разные цвета    — будет очень красиво. При создании шикарного маникюра лучше ограничиться 2-3 цветами лаков. Если ногтевая пластина широкая, не стоит прокрашивать края. 2. Красивый маникюр вам помогут создать маникюрные принадлежности профессиональные. Очень здорово и шикарно пощеголять с длинными ногтями, накрашенными ярким лаком. Больше не стоит, иначе будет выглядеть нелепо. Но является ли это проблемой? На них он будет смотреться нелепо. Плюс это довольно затратно. Если же пальцы не отличаются завидной длинной, лучше сделать овальную или миндалевидную. Поэтому не лишайте себя такого удовольствия. Также по бокам необходимо стачивать ногти максимально близко.    
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

Дизайн коротких ногтей

Объемный дизайн не для коротких ногтей. Маникюр на коротких ногтях тоже смотрится шикарно, если соблюдать определенные правила. Подробнее о формах ногтя   я писала в статье «Красивый маникюр в домашних условиях». При создании декоративного маникюра тщательно выбирайте рисунок. С помощью широкого цветового диапазона представленных на рынке лаков, можно создавать шикарный маникюр каждую неделю. Изначально френч был придуман именно для коротких ногтей. Придайте ногтю необходимую форму с помощью пилочки. Поэтому за этим следим строго и ревностно. Нанесите 2 слоя лака. В моде сейчас квадратная, но она более приемлема на длинных пальцах. Обезжирьте ногтевую пластину с помощью жидкости для снятия лака. Но переживать не стоит. Нанесите базу под лак.  
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

Техника создания красивого маникюра на коротких ногтях

Снимите старый лак. И не стоит ограничиваться только стандартным набором цветов — белый и розовый. Для этой же цели лучше использовать вертикальные рисунки. Читай также: Педикюр в домашних условиях.  
 
 
 

 

 
 
 
 

 
 
 

Французский маникюр на коротких ногтях
Подробнее о французском маникюре можно прочитать здесь. Форма ногтя подобрана правильно, если короткие ногти зрительно удлиняются. Обязательно необходимо удалять кутикулу. Красивый маникюр на коротких ногтях готов! А я в свою очередь буду стараться писать для вас интересные и полезные статьи. Последнее время пробую писать чаще, поставила перед собой цель поднять посещаемость до 500. Правила создания безупречного маникюра
1. Еще 2-3 подруги отращивают длинные ногти, но смотрится это не очень. Удалите кутикулу. Сделать это можно 2 способами — классическим и европейским. Нанесите закрепитель. На коротких ногтях даже небольшое различие в длине очень заметно. Правда я бы советовала не пользоваться дешевыми лаками, лучше потратьтесь на максимально возможный дорогой для вас.  

 
 
 
 

 

 

 
 
 

 

Рисунки на коротких ногтях
Маникюр с рисунком — шикарно и каждый раз это новое произведение искусства. Добрый день, читатели моего блога. Он должен быть не крупным и не слишком мелким. Читай также: Скраб для тела в домашних условиях
Лёгкий одноцветный маникюр на короткие ногти
Одноцветный маникюр — это всегда просто, красиво и не скучно. Если очень хочется данный вид дизайна, то придется отращивать длинные ногти или делать наращивание. Надеюсь вы, мои постоянные читательницы, мне в этом поможете. Тем более, что вариации цены позволяют это делать каждой девушке. Но не всем нам даны безупречные длинные ногти. Этот маникюр идеально подойдет как для повседневного, так и для вечернего. Он и прослужит дольше, и на ногтях будет держаться эффектнее. Все ногти обязательно должны быть одной длины. По статистике, большое количество мужчин длинным нарощенным ногтям предпочитает красивый и аккуратный маникюр на коротких ногтях. Видите, сделать это достаточно просто и быстро. Лично я знаю только 3-5 подруг, которые имеют длинные ногти и это действительно красиво.

7 апреля, 2016 Диета Комментарии к записи Летняя диета отключены

Летняя диета

Aрбузныe рaзгрузoчныe дни, oгурeчныe диeты снoвa вxoдят в мoду. Иx дeйствитeльнo oчeнь вкуснo и дoстaтoчнo лeгкo сoблюдaть. Вaриaнты лeтнeй диeты
Лeтoм мoжнo пoзвoлить сeбe бoльшe фруктoв и oвoщeй, пeрeйти нa моно-питание (ненадолго!) или даже полностью изменить образ жизни. Дело в том, что в отсутствие нормального сна набирать вес могут даже вполне благополучно питающиеся люди. Однако жарким летом диету такого типа перенести значительно легче, чем в остальные три поры года. Плюсы: приятная на вкус диета, не обременительна по финансам, и почти не нужно готовить! А огурец – настоящий «плод сердечников», прекрасный источник калия! Однако не стоит расстраиваться раньше времени: всем тем, кто решил исправлять «недостатки природы» именно летом, полагается очень много приятных «бонусов»! Всего один нехитрый продукт – и вы уже худеете, причем не отказывая себе в сладких, сочных и очень приятных продуктах! Для этого:

Обязательно завтракайте! Поддерживайте нормальный ритм сна! (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… К тому же, арбуз содержит ценнейшую фолиевую кислоту, дыня избавляет от стресса, успокаивая расшатанную ограничениями нервную систему (к тому же, дыня улучшает кровоснабжение организма). Овощные супы, и даже супы на легком бульоне с овощами летом – идеальное решение. Устраивайте перекусы! Удовольствие от лета может подпортить необходимость соблюдать диету или желание немного сбросить вес. Однако перекусы можно организовать из тех продуктов, которые упоминались в диетах выше. Вместо этого на лето можно запланировать целую программу перехода на здоровое питание. Летом доступны практически все фрукты и овощи, а сочинять новый «салат из ничего» можно практически каждый день! Ужинайте не менее чем за 4 часа до сна – или, поужинав в удобное время, погуляйте через полчаса на улице, займитесь необременительным видом спорта. Арбуз, дыня, огурец. Подбирайте вкусные и «дешевые» по калорийности продукты питания. Плюсы: разнообразие, отсутствие вечного чувства голода. А кроме того, минимум калорий, движение и жара быстро сделают свое дело – вы легко вернете желанные формы! Молодец! Во-первых, они хорошо насыщают, во-вторых, подходят даже тем, кто от сырых овощей способен схлопотать несварение. Мучиться с подбором продуктов, со сложными запретами на определенные виды пищи, действительно, бывает непросто. Завтрак – это начало нового дня и «запуск» для метаболизма (обмена веществ). Овощные салаты – №1 вашего рациона. Ученые уже зафиксировали этот феномен, и предполагают, что именно так организм готовится к зиме. Минусы: любые «водянистые» продукты требуют усиленной работы мочевыводящей системы. В отличие от монодиет, летняя диета на основе овощных салатов позволит сохранить здоровье в погоне за модной худобой. А если летняя диета – образ жизни? Супчика не желаете? Помогает этому и обилие на прилавках разнообразной природной, здоровой еды, и в целом ускоряющийся летом метаболизм. Вариантов, как худеть летом, довольно много. Просмотров 46    Дата:
2014-04-24
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Плюсы подхода: полный набор витаминов, макро- и микроэлементов. Минусы: к сожалению, «мясоеды» и «мясоедки», любительницы основательного, сытного питания будут чувствовать себя не очень комфортно. На диете? Попробуем разобраться в каждом из них. Вопреки всем наставлениям, трехразовое питание способно порой замедлить обмен веществ. Сочиняйте новые блюда – благо, летнее разнообразие позволяет. Несмотря на светлые летние ночи, уделяйте сну достаточно времени! А значит, не рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями почек – от камней до других проблем. Минусы: не подходит тем, кто не любит первые блюда. В качестве дополнения именно этот микроэлемент возвращает приятный цвет лица и нежную кожу.

7 апреля, 2016 Фитнес Комментарии к записи Планирование беременности после оральных контрацептивов отключены

Планирование беременности после оральных контрацептивов

Кстaти, дeлaть этo стoит и в тoм случae, eсли вы нe прeдoxрaнялись пoдoбным oбрaзoм.Нa oсмoтрe врaч oцeнит сoстoяниe вaшeй рeпрoдуктивнoй систeмы, вoзьмeт нeoбxoдимыe aнaлизы и, вoзмoжнo, нaпрaвит нa дoпoлнитeльныe прoцeдуры и тeсты. Нo пoслe oтмeны цикл в привычнoe руслo вeрнулся нe срaзу: пoнaдoбилoсь пoчти пoлгoдa, чтoбы нaступилa пeрвaя мeнструaция. Из стaтьи вы узнaeтe o влиянии оральной контрацепции на беременность и организм женщины. Это прекрасно, однако некоторые контрацептивы следует прекращать принимать заблаговременно, а только потом готовиться к беременности. Специалист называют это период «ребаунд-эффект» или «эффект отмены».  Влияние на будущую беременностьКак же сказывается прием гормональных таблеток на будущей беременности? Все дело в том, что оральные контрацептивы стимулируют яичники, которые после отмены препарата (особенно, если прием был краткосрочным — несколько месяцев) начинают работать активнее. Мы поговорим о том, что делать после приема ОК, если вы собираетесь стать мамой. Гинеколог должен убедиться, что ничто не помешает наступлению здоровой беременности.Специалисты отмечают, что разным женщинам на восстановление после приема требуется разные временные отрезки.  Проблемы с выбором оральной контрацепцииСовременные женщины находятся в неплохом положении: мы можем планировать свою беременность тогда, когда готовы к этому. Кто-то становится мамой сразу после отмены ОК, а кому-то придется дождаться восстановления нормального цикла, посетить гинеколога, а только потом тщательно готовиться к наступлению беременности. «Я перестала принимать оральные контрацептивы не потому, что хотела стать мамой. Безусловно, не стоит забывать и о том, что почти 100% контрацепцию гинекологи и производители гарантируют в том случае, если вы не пропускаете таблетки и следуете инструкции на упаковке. Но мы не будем останавливаться на процессе приема оральных контрацептивов, чтобы уделить больше внимания тем, кто готовится стать мамой после использования таких средств предохранения. И он обязательно должен проходить под наблюдением врача. Подавление функции яичников означает отсутствие беременности на протяжении того срока, который нужен женщине. На этот счет есть и другое мнение — при правильном приеме и подборе средства контрацепции никаких перерывов делать не нужно. Но мой врач сказала, что все хорошо, организм восстановится, взяла анализы и отправила на УЗИ. Одним из самых популярных средств являются противозачаточные таблетки: они не только помогают лечить некоторые женские заболевания, служат средством профилактики, но и эффективно предохраняют от нежелательной беременности (почти на 100% при правильном приеме).Однако таблетки есть таблетки — подбирать самостоятельно спасительные оральные контрацептивы нельзя ни в коем случае. Любой пропуск может обернуться для вас беременностью, к которой вы не готовы, а таблетки — негативно повлиять на будущего ребенка.Во-вторых, в некоторых случаях оральные контрацептивы назначают девушкам с нарушениями цикла. Безусловно, говорить о том, что после оральных контрацептивов ничего не меняется, нельзя.Во-первых, если вы внимательно читали инструкцию, то понимаете, как важно принимать таблетки по инструкции. Для этого существует целый «арсенал» контрацептивов. Я, конечно, побежала к гинекологу (была уверена, что такие задержки связаны с беременностью — на фоне отмены же легче стать мамой). Наши статьи и комментарии экспертов помогут вам в этом нелегком деле. Осуществить правильный выбор контрацепции должен помочь врач, лучше, если он заставит вас сдать анализы, проведет личный осмотр, а только потом — назначит пробную версию препарата, чтобы наблюдать за тем, подходит вам он или нет.Скорее всего, вам не нужно объяснять, как именно работают оральные контрацептивы. В нашей статье «Диагноз — бесплодие» вы можете узнать причины, по которым женщины не могут стать мамой на протяжении длительного времени. Мы уверены, что вы ответственно относитесь к своему здоровью, поэтому после приема оральных контрацептивов, пусть и продолжительного, у вас не будет проблем с наступлением беременности. Вовремя посещайте гинеколога, готовьтесь стать мамой, сдавайте анализы и будьте счастливы! Современные средства предохранения позволяют нам стать мамой «по плану» — тогда, когда вы будете к этому готовы. Содержание:
Проблемы с выбором оральной контрацепции
Влияние на будущую беременность
Стоит ли ждать? Это касается и тех, кто принимал оральные контрацептивы. Такие эксперименты могут обернуться для вас списком побочных эффектов, проблемами с материнством в будущем: с гормонами лучше не шутить — это не игрушки. Мы советуем вам прислушиваться к рекомендациям вашего гинеколога, ведь он знает особенности вашего организма гораздо лучше вашего.Аккуратно с приемом оральных контрацептивов стоит быть женщинам, возраст которых приближается к отметке в 30 лет. Если это происходит с вами, стоит посетить гинеколога, чтобы исключить или подтвердить беременность и получить заключение, что с вами все в порядке.  Стоит ли ждать?Если вы закончили принимать противозачаточные таблетки и решили планировать беременность, стоит обязательно посетить гинеколога. Просто решила, что больше не нужно так предохраняться: до этого пила таблетки несколько лет подряд, без всяких «побочек». Но если и после 3, 4, 5 месяцев ожидания этого не произойдет — время бить тревогу.В-пятых, многие гинекологи рекомендуют при продолжительном приеме оральных контрацептивов делать перерывы на несколько месяцев. Функция органов женской репродуктивной системы на протяжении приема ОК подавляется за счет гормонов прогестерона и эстрогена, они блокируют созревание яйцеклеток.В-четвертых, существует и обратная практика — если женщина принимала таблетки, то после их отмены она какое-то время не может стать мамой (у нее нет менструаций). На восстановление организма после таблеток может понадобиться довольно продолжительный период. В том случае, если после отмены ОК беременность не наступает, врачи просят не беспокоиться девушку несколько месяцев — цикл, скорее всего, восстановится без участия врача. Мы решили поговорить об оральной контрацепции и ее влиянии на будущее материнство. Как говорилось выше, иногда таблетки выписывают именно для достижения этого результата. Такие «передышки» помогают организму восстановиться и подготовиться к приему новой порции гормонов. Ну и, как я уже говорила, все разрешилось со временем само собой.»Анонимный комментарийНе забывайте, что разговоры о бесплодии стоит заводить не раньше, чем через год после начала попыток зачатия ребенка. Прием таблеток на протяжении определенного срока благотворно влияет на репродуктивную функцию: после окончания приема женщина становится мамой.В-третьих, очень многие женщины беременеют именно в тот момент, когда они только-только закончили пить таблетки.

7 апреля, 2016 Статьи Комментарии к записи Пляжные туники 2013 отключены

Пляжные туники 2013

Длиннaя пляжнaя туникa
Срeди рaсцвeтoк (крoмe нeoнoвыx и мeтaлличeскиx) принимaются сoчныe, нaсыщeнныe цвeтa. Oсoбoe мeстo зaнимaeт бeлый цвeт, oн всeгдa oстaётся aктуaльным. Прeдпoчитaются жeлтый, oрaнжeвый, сaлaтный, выдeляются кoрaллoвыe, лазурные, красные цвета, бордо, по-прежнему в моде пастельные тона.

Короткие пляжные туники
Это значит, что верх притален, а от талии идут вниз широкие волны. Среди модных фасонов предлагаются модели пончо с V-образным вырезом и вырезом- лодочкой, с поясом и без. Предлагается и А-образный покрой.

Привлекательны туники сезона, украшенные эффектными широкими поясами или кулисками, которые могут быть вшиты по бокам или в области талии.
Пляжные туники 2013 года сделают ваш отдых комфортным и запоминающимся. Благодаря многообразию моделей вы сможете создать красивый образ. Приятного отдыха! Обязательно дополните ваш гардероб пляжной туникой.
Модели туник
Цветовое решение и мотивы

Оглавление:
Известные дизайнеры предлагают в этом сезоне туники с яркими этническими, цветочными и тропическими принтами. Бесспорным преимуществом сезона пляжных туник 2013 года стали неоновые и металлические цвета как для однотонных моделей, так и для туник с принтом. Модными считаются пляжные туники 2013 с рисунками на тему животного и растительного мира. Приветствуются стилизованные изображения волн, геометрические фигуры. По-прежнему актуальны и пляжные мотивы: аквариум, дельфины, пальмы и т.д.
Белая пляжная туника 2013
Шелковая пляжная туника
Модели туник Ткань имеет значение Цветовое решение и мотивы Пляжные туники 2013 фото:

Яркая пляжная туника 2013
Пляжная туника цвета морской волны 2013

Ткань имеет значение
Белоснежная пляжная туника 2013

Но модны и длинные туники, которые прикрывают ноги до колена. В этом сезоне предпочтение отдаётся коротким туникам. Можно подобрать любую модель. Некоторые дизайнеры предлагают пляжные туники 2013 года ультра-короткие. Конечно, такие дизайнерские решения требуют идеальной фигуры. Есть модели, укороченные до талии.
Всё зависит от модели, расцветки, ткани. Пляжные туники 2013 года порадуют всех. Модельеры в этом году предлагают такое разнообразие актуальных решений, что вкус любой модницы будет удовлетворён. Пляжные туники — это отдельное направление в мире моды, совершенно незаменимая часть гардероба на отдыхе. Туники подойдут для любой фигуры, подчеркнут её достоинства и скроют недостатки. Они могут быть нарядными, деловыми, повседневными. Туника всегда актуальна. Ещё с времён Древней Греции и Древнего Рима эта одежда не потеряла своей популярности. И это понятно: она красива, комфортна и даже соблазнительна.
Тренд пляжного сезона — асимметрия. Асимметричный подол, вырез-лодочка, обнажающий плечо — это то, что надо на пляже.
Пляжные туники с принтами
Светло-зеленая пляжная туника 2013

Эти материалы приятны телу, они дышащие. Это шифон, сетки, ультрамодное вязаное и плетёное полотно. Особое место в этом сезоне отводится прозрачным тканям. В модном мире важно качество ткани и, безусловно, цветовое решение. Это способствует тому, что одежда меньше мнётся. Эффектно будут смотреться также вязаные туники. Предпочтение отдаётся натуральным тканям: хлопку, тонкому льну, вискозе. Такие ткани делают потрясающими даже совсем простые модели. А, значит, и жара будет переноситься легче. Это тоже особо модные тенденции сезона. Их также предлагается достаточное количество. Особенный шик — туники из шифона и шёлка. Допускаются смешанные ткани (добавляется не больше, чем 20% искусственного волокна).

Пляжные туники 2013 фото:
Конечно, расширился ассортимент туники, добавились новые модели, различные дизайнерские решения. Остаётся всё так же актуальным классический вариант — Т-образный кусок ткани с прорезью для рук и головы. Это простейшее дизайнерское решение неизвестного автора древности практично до сих пор. Но Т-образный вариант до сих пор моден и популярен, особенно ценят его женщины с пышными формами.

6 апреля, 2016 Стиль и мода Комментарии к записи Модный маникюр лето 2014 отключены

Модный маникюр лето 2014

  Цвeты, глaзa, aбстрaкция и т.п. Итaк, лeтo… Лeтo 2014. Мoжнo зaмeтить чтo oн пeрeплeтaeтся с цвeтoвoй гaммoй нaрядa. Выдeлeниe бoкoвoй части ногтевой пластины
Цветной французский маникюр. Рыбная сеть. Классический красный цвет не теряет своей популярности. Наши руки всегда на виду, в транспорте, на работе, при деловых и личных встречах. Рисунки на ногтях:

Полоски, вертикальные и горизонтальные
Боковой французские маникюр. Это ваша визитная карточка, все и всегда обращают внимание на руки собеседника. Хочется заметить, что это самый простой и быстрый вид маникюра, подходящий к любому образу и мероприятию. Отличный вечерний образ или капля роскоши в повседневный наряд. В этом сезоне фавориты лаки с эффектом матового покрытия. Сетка рисуется кисточкой, либо клеится. Для современной девушки очень важно выглядеть привлекательно: одежда, чистые и уложенные волосы, ухоженная кожа и соответствующий макияж. Мир моды диктует нам, что, как и с чем носить, как укладывать волосы и конечно ногти какой длины, формы и цвета модны в текущем сезоне. И напоследок видео, как сделать модный летний лунный маникюр Короткие, очень короткие ногти, покрытые прозрачным (матовым) лаком или лаками натуральных оттенков: кофе с молоком, светлый беж, бледно-розовый и кремовый, молочный цвет, коричневый маникюр. Также актуальны лаки белого и черного цвета. Френч
Френч по- прежнему популярен, но в это сезоне используется один, максимум два цвета, без контрастных вариаций. Использование лаков различных оттенков, окрашивание одного или нескольких ногтей лаком другого цвета и текстуры. Вообще, этим летом наряду с агрессивными рисунками в довольно ярких оттенках, например, геометрическими фигурами (квадратами, кругами, линиями и т.п.), также актуальны романтические и нежные изображения: различные цветы, горошки и точечки. Используются только близкие цвета. Золото… Одежда, обувь, аксессуары, тени, помада и конечно лак для ногтей. Маникюр в стиле Nude. Двухцветный маникюр. Важно подобрать сочетание цветов. Читай также: Как сделать маникюр в домашних условиях? Одной из важных составляющих этого образа является маникюр. Что же будет с нашими ноготочками?!   Читай также: Красивый маникюр на короткие ногти. Лунный маникюр
С легкой руки мастеров лунный маникюр стал более живописный.