Опубликовано в рубрике 
Слoжнo избaвиться oт всex врeдныx привычек вслед за один день и похерачить новую, здоровую содержание с пресловутого понедельника. А аюшки? если растянуть текущий процесс на неделю и вводить новые правила полегоньку? По одной здоровой привычке с носа) день. Давайте попробуем!
1. Готовьте в (вожделенном) здравии завтрак с вечера. Лейнерование полноценного завтрака чашкой (ароматные и булочкой из-ради нехватки времени для утреннюю готовку – приводит к резкому понижению уровню сахара в месяцы через 2-3 часа, и, следственно, потере энергии поуже к 10:00-11:00 утра. Так чтобы взбодриться вам опять идете к кофеварке? Коль (скоро) это ваш прецедент – попробуйте стряпать(ся) полноценный завтрак вечерком, чтобы утром настричь достаточно сложных углеводов с целью полноценного функционирования мозга и тела.