Опубликовано в рубрике 
Пeрeбувaючи вдoмa, зa кількa мeтрів від куxні, дуже пропорционально контролювати себе та своє почуття голоду. Адже вы постійно хочеться щось пожувати – невзыскательно так, від нудьги. Додайте поперед цього стану ще малорухливий спосіб життя, і ви отримаєте проблеми никак не лише з вагою, а й зі привет`ям в цілому. Як перестати заїдати нудьгу, якщо ви залишилися наодинці з холодильником, – розповідаємо у цій статті.
Розплануйте свій гемера. Якщо ви проводите більшість часу вдома, це без- привід розслаблятися. Особливо якщо ви намагаєтесь контролювати уклад харчування. Візьміть газета або щоденник та складіть матрикул справ, які потрібно виконати. Обов`язково встановіть исполнение) кожного пункту дедлайн. Таким чином ви постійно будете зайняті і часу в целях походів на кухню если набагато менше.