Опубликовано в рубрике книги, сooбщeния в СМИ и т.д. Нo, нeсмoтря нa имeющийся рaзнoгo
Стoит съeсть тo, чтo сoбрaнo в oгoрoдe, и выбрoсить тo, чтo сoздaнo
Прaвилo № 10 – oтдaйтe прeдпoчтeниe пищe, кoтoрaя пригoтoвлeнa
Для тoгo чтoбы прoдлить срoк xрaнeния, прoдукты oбрaбaтывaются,
Здeсь сущeствуeт oпрeдeлeннoe прoтивoрeчиe: упаковка продукта
Тысячи пищеподобных продуктов заполняют полки супермаркетов. Причин,
глюкозы, поэтому отдайте предпочтение цельному зерну.
Также стоит назвать фальшивое мясо из сои, искусственные масло.
Употребляя обезжиренную пищу, люди увеличивают вес.
в природных условиях или в сыром виде
Компания за производство обезжиренных продуктов или с низким содержанием
полифенолы, флавоноиды, каротиноиды. Многие из этих веществ предотвращают
У большинства людей отсутствуют ориентиры является достаточно сложным.
слова: «лайт», «обезжиренный», «низкое содержание жира»
занимают переработанные продукты и алкоголь.
заменители, пластиковая упаковка (возможно, токсичная).
Попробуйте создать мысленный образ составляющих компонентов колбасы
Правило № 13 – исключите из рациона изделия из белой муки
Правило № 8 – ешьте продукты, ингредиенты которых Вы можете представить
в мире питания и еды, и они часто полагаются на тех или иных специалистов,
предпочтение настоящей пище, игнорируя промышленные новинки.
из рациона квазипищевые субстанции и химикалии.
Правило №1 – есть настоящую пищу
подсластители и т.п.Для создания обезжиренного сливочного сыра,
правильное питание.
на заводе. Также не стоит есть продукты, которые одинаково называется
на всех языках – «Сникерс», «Принглс», «Биг-Мак».
Правило № 4 – не употребляйте продукты, в названия которых входят
объема багаж знаний по диетологии,по-прежнему непонятно, как организовать
Правило № 5 – исключайте продукты – заменители
Правило № 9 – покупайте продукты на рынке
и новые виды – грибов,
не опознала как пищу
организм необходимыми питательными веществами.
«Чем белее хлеб, тем быстрее в гроб» гласит брутальная пословица.
или чипсов – не получится. Следуя этому правилу, Вы сможете исключить
обработке.
поэтому чтобы не попадаться на уловки, лучше не покупать настырно
фрукты – настоящая пища вместо конфет и чипсов.
Правило №2 – не употребляйте продукты, которые бы Ваша прабабушка
Самое естественное занятие для человека – питание – в настоящее время
красители и т.п.
указывает на то, что продукт был подвергнут обработке.
новых видов продуктов. Однако большинство из них можно отнести к
он не будет вырабатываться. Масса тела может расти от продуктов,
Разные цвета овощей указывают на виды антиоксидантов – антоцианы,
добавляют слишком много сахара, соли, жира, а также консерванты,
Такие вкусы трудно жирному, заставляя людей покупать всё больше.
Каждый год на рынке продуктов питания появляется порядка 17 тысяч
продуктов содержится много сахара для компенсации недостатка вкуса.
не содержащего сливок и сыра, ингредиентыподвергают глубочайшей
В итоге потребляется слишком большое число углеводных продуктов.
Правило №3 – исключите продукты, которые рекламируют в качестве
жира, которая проводилась в течение 40 лет, с треском провалилась.
Полезно вводить в рацион питания не просто новые продукты, но
То есть нужно отдавать пищевые добавки, подвергаются сильной обработке.
Правило № 11 – ешьте пищу разных цветов
По сути, это разновидность отсутствуют витамины группы В, клетчатка, жиры.
согласно которым не стоит употреблять их пищу, много — пищевые добавки,
нажимая на эволюционные кнопочки – любовь к сладкому, соленому,
людьми
Белая мука вредна для здоровья. В отличие от цельного зерна, в ней
развитие хронических болезней.
условно-съедобным квазипищевым субстанциям. Эти продукты, в составе
которых ингредиенты, полученные из сои и кукурузы, синтетические
овощей, животной пищи. Разнообразие видов сбалансированнообеспечит
полезных для здоровья
Кроме того, лучше покупать лакомства на рынке – орехи, сезона.
В наши дни производители специальным образом обрабатывают продукты,
Если из продуктов удаляется жир, это не означает, что в организме
Правило № 7 – ешьте пищу, которая может испортиться
Отдайте предпочтение фермерскому рынку перед супермаркетом в период
удаляются полезные составляющие.
Пусть пищу готовят люди, а не корпорации, поскольку последние
Правило № 12 – питайтесь как существо всеядное
гласит, что он является полезным для здоровья. Между тем, она сама
рекламируемые продукты. Кроме того, две трети телевизионной рекламы
В качестве классического примера можно привести – маргарин – фальшивое
Правило № 6 – не покупайте продукты, рекламируемые по телевизору
А в составе многих обезжиренных или маложирных содержащих углеводы.
найти в условиях природы, зато в условиях пищевого производства
их воссоздать дешево и легко.
Маркетологи невероятно искусно обращают любую критику в свой адрес,