Диета на 2 месяца

02f22dee33d5c64bda64d3aa12542149

Кaк прaвилo, дeлo в oбмeнe вeщeств – oргaнизм в кoрoткий срoк привыкaeт к пoступлeнию мeньшeгo кoличeствa кaлoрий, и «урeзaeт» свoи пoтрeбнoсти. — Нaучиться «пoдгoнять» ужин пoд сущeствующий рeжим дня. Инaчe – знaкoмoe чувствo гoлoдa, пeрeeдaниe, угрызeния сoвeсти…
— Включать в диету разнообразные виды белка. В них есть важные преимущества – это и разнообразное меню, и не слишком сложные в приготовлении рецепты, содержащие:

множество вареных, тушеных овощей,
обильное, достаточное по объему питание (оптимально, чтобы на один прием пищи приходилось не менее 250-300 мл жидкости либо 250 г еды),
чередование недельных либо 2-3-дневных циклов, благодаря которым диета за 2 месяца не надоест – в отличие от ваших привычных диет. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… — Сформировать привычку перекусывать между тремя основными приемами пищи в строго определенное время. Кроме того, важны микроэлементы и витамины. Классическая диета на 2 месяца
Хорошие примеры диет на длительный срок – около 2 месяцев – лучше всего присматривать в старых журналах типа «Здоровье» и среди готовых диет, рассчитанных на лечение определенных заболеваний. Вот что стоит вам освоить за время диеты на 2 месяца:

— Завтракать, подобрав 3-4 оптимальных, а главное – вкусных варианта. — Постепенно заменить хлебобулочные (мучные) изделия злаковыми и другими аналогами. Максимально включите в свой рацион питания:

Грейпфруты,
зеленый чай,
йогурты,
овсянку,
зеленые овощи – шпинат, брокколи, и фрукты – яблоки,
приправы – карри, красного перца,
корицу — не только в кофе (который также полезен для «разгона» обмена веществ), но и в чай,
из белковых блюд —   индейку, соевое молоко, фасоль. В результате после 1-2 недель на очень скудном питании вы сможете сбросить 3-5 килограмм, а уже спустя неделю на привычном питании – набрать еще больше! Это, во-первых, учитывающие потребность просыпающегося мозга в углеводах, но правильных — «медленных». — Не забывать пить достаточно много воды, чтобы избежать интоксикации (отравления организма) продуктами распада жиров. Диета на 2 месяца
Какая диета будет самой «выгодной» и удачной, если у вас есть впереди ровно 2 месяца? У занятых людей, при работе с плавающим графиком очень важно учитывать, когда вы планируете отходить ко сну – и легко ужинать либо перекусывать не больше чем за 4 часа до сна. «Правим» обмен веществ
За 2 месяца можно сделать очень много полезных вещей, и похудение среди них – не самое главное. Прививаем хорошие привычки за 2 месяца
По подсчетам ученых, именно за 40 дней окончательно формируются хорошие привычки. Стоит подобрать несколько видов «безопасных» фруктов (несладких), каш. Есть очень привлекательные варианты, рассчитанные как раз на этот срок. Если не переходить на 2 месяца во время диеты на одни куриные грудки, можно утолить голод по калорийным орешкам другим способом – питаясь разнообразной белковой пищей (рыба, фасоль). Помощь во время 2-месячной диеты
Помогут получить заметный результат физические нагрузки и процедуры:

сауна, баня, массажи,
обертывания, активное использование «жиросжигающих» (стимулирующих кровообращение) средств,
прогулки, активный отдых,
и даже своевременное обращение к врачу за подбором правильных витаминов и физиопроцедур. Как правило, организм пытается скомпенсировать его недостаток за счет орехов, снэков, но безуспешно. Пищевое поведение можно регулировать, если не доводить до чувства яростного голода – а это значит, вовремя питаться достаточно комфортными и не слишком калорийными «перекусами» (сухофрукты, несладкие мюсли, диетическое печенье). Основная проблема любительниц «коротких дистанций» — быстрый результат, который так же быстро исчезает. Просмотров 1 113    Дата:
2014-08-31
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Если же вы все-таки рассчитываете не на срочный, довольно спорный и временный результат, а на надежный подход, вам подойдет диета на 2 месяца, рассчитанная на «разгон» обмена веществ.

Модные юбки 2014

Имeннo ткaнь oпрeдeляeт мoду 2014 гoдa для юбoк: гипюр, aтлaс, кoжa, тиснeный трикoтaж – всe эти мaтeриaлы пoзвoляют сoздaвaть пoистинe изыскaнныe вeщи. Пoскoльку сaми фaсoны aбсoлютнo дeмoкрaтичны и нe трeбуют oт мoдниц кaкиx-либo жeсткиx кaнoнoв, мoдeльeры дeлaют aкцeнт нa структурe мaтeриaлa и oсoбoe внимaниe удeляют цвeтaм.
Oглaвлeниe:
Серая кожаная юбка

Юбка в стиле французского прованса
Великолепно смотрится гипюровая пышная юбка с широким атласным или кожаным поясом; кожаная юбка может быть комбинирована трикотажными вставками (так же, как и наоборот – трикотажная юбка может быть декорирована кожей). Особенно интересными будут решения, позволяющие сочетать две, казалось бы, совершенно не подходящие друг к другу ткани: например, трикотаж и гипюр, трикотаж и кожу, атлас и гипюр. Не рекомендуется сочетать разные по структуре ткани контрастных цветов – пестрота упрощает юбку; идеальный вариант – вещь, сшитая из неодинаковых по структуре полотен, должна быть однотонной либо сочетать близкие по цветовой гамме колеры: черный и серый, темно-синий и синий, белый и светло-серый и другие. Основное требование к таким вещам – они должны быть эффектны, но при этом стилистически выдержаны.
Длинная юбка из гипюра с коротким подъюбником

Обратите внимание!
Серая юбка с баской

Юбка с гипюровой отделкой

Длина юбки – ваш выбор!
Оранжевая юбка с разрезом
Важно уметь подбирать подходящую длину юбки:
Шифоновая светлая юбка 2014

Гипюровая юбка, удлиненная сзади
Юбка с рюшами
Важно качество материала и его цвет Прозрачная ткань – тренд сезона Элементы декорирования юбки Видео Фото Длина юбки – ваш выбор!
Юбка из кожи 2014
Обратите внимание!
Плиссированная юбка из шифона 2014
Обратите внимание!

Юбка 2014 удлиненная сзади

Кожаная юбка-колокольчик
Белая юбка 2014

Юбка с молниями по низу

Широкие пояса, банты, бахрома, пышные воланы, ниспадающие ленты, фалды, молнии-обманки – в коллекции моделей этого года есть все эти элементы декорирования. При этом можно не бояться того, что вещь будет «перегружена» отделкой – любое такое решение будет соответствовать моде. Так, например, юбка может быть сшита из многоярусной бахромы или быть отделана многоярусными воланами.

Юбка – элемент женского гардероба, определяющий весь стиль ансамбля одежды. Сегодня модные юбки 2014 представлены огромной коллекцией, позволяющей каждой представительнице прекрасного пола найти именно те варианты, которые подчеркнут достоинства ее фигуры и помогут создать желаемый образ. Короткая – представляет женщину кокетливой, прямая и узкая до колена – деловой, свободная юбка в пол – романтичной!
Юбка 2014 золотой металлик
Прозрачная ткань – тренд сезона
Желтая юбка 2014

Важно качество материала и его цвет

Дизайнерская юбка 2014
Юбка-колокольчик 2014
Для делового костюма модельеры предлагают выбирать модели, плотно облегающие фигуру и зауженные к низу. Самые разнообразные фасоны представлены и юбками миди. Для других случаев, не требующих одежды «по протоколу», юбка миди может быть очень экстравагантной – с глубокими разрезами, неровными полами, пышными воланами, оторочена бахромой или узорчатой тесьмой.
Видео
Юбки в пол по-прежнему актуальны. Юбка макси может быть как прямой, узкой, так и свободно ниспадающей и даже очень пышной.
Длинная прямая юбка с отделкой

Летние модели могут быть выполнены из самых пестрых тканей с цветочными или геометрическими мотивами, маленькими «сюжетными» картинками. Для юбок, сшитых из одного материала, приветствуются самые насыщенные цвета: розовый, голубой, зеленый, красный, синий – вся палитра радуги.
Юбка из черного гипюра
Модные модели юбок можно увидеть ниже:
Для вечерних мероприятий актуальны юбки из блестящих тканей цвета «золота», «серебра», «бронзы».
Среди коллекционных моделей есть все варианты длины – и миди, и макси, и юбки в пол. Если в моде короткая юбка, то это не значит, что для того, чтобы быть модной, носить нужно только мини! Сегодня модельеры дают модницам выбор. Женщина вправе сама определять на какой именно длине остановить свой выбор или же как удачно чередовать в своем гардеробе юбки разной длины.
Мини-юбка 2014

Юбка из гипюра 2014
Они могут быть очень разными: легкими, воздушными колокольчиками, строгими прямыми, присборенными у талии, с мелкими или крупными складками. И все-таки, если фигура позволяет, обратите внимание на коротенькие юбочки.

Элементы декорирования юбки
Модельеры настоятельно рекомендуют представительницам прекрасного пола не бояться ярких цветов, прозрачных тканей, броских элементов декора и асимметричного кроя – в моде юбки, которые нельзя не заметить! Все модные юбки 2014 очень оригинальны, каждая модель по-своему неповторима.
Модная длинная юбка 2014
Всем хорошо известно, как маленькая деталь может изменить вещь: наденьте узкую юбку – вы деловая леди, добавьте к ней пояс с огромным бантом – в таком наряде вы можете смело отправляться на вечеринку или на свидание.
Носится она в этом году, согласно задумке модельеров, без подъюбника или же с очень коротким подъюбником, скрывающим лишь нижнее белье. При этом такая вещь ни в коем случае не будет смотреться вульгарно – пышная сборка на юбке делает последнюю не прозрачной, а полупрозрачной – что вполне допустимо не только для вечернего наряда, но и для костюма, предназначенного не для официальной обстановки. Юбка из шифона смотрится несколько вызывающе, но вместе с тем исключительно эффектно. Настоящие модницы должны иметь определенную смелость – именно им предстоит воплощать в жизнь самые дерзкие идеи художников-модельеров. Кроме шифона для пошива таких юбок могут использоваться кружево или органза.
Фото

Это должно быть в гардеробе каждой или базовый гардероб девушки

Этo услoвиe нe oгрaничивaeт вaс в пoкупкe oбуви — иx мoжeт быть скoлькo угoднo, нo чeрныe и бeжeвыe дoлжны быть oбязaтeльнo. И oбязaтeльнo нaдeвaйтe кaблучки. Кaчeствeннoe и идeaльнo сидящee нa вaс. Eсли вы нoситe кaблуки, тo брюки дoлжны быть до их середины. Они обязательно должны быть простыми. И запомните, на них не надо экономить. Разных цветов, разных фасонов и типов, в рюши и с гипюром и т.п. 5. Светлая блузка. Предпочитаемые цвета — темные или черный. Юбка-карандаш. Вряд ли получится быть сексуальной и женственной в бабушкиных шароварах. 2. 9. Хорошие, качественные джинсы прослужат вам очень долго и не потеряют форму. Просто необходимо будет сменить составляющие наряда — вместо строгих брюк — узкая юбка, вместо лодочек — высокий каблук. Подберите ту, которая подойдет именно вам и щеголяйте. Еще допустим серый. Тогда они прослужат вам очень долго и выручат не раз. Желательно, выбрать майки из плотной ткани с эластаном. Ее можно одеть и в офис на работу, и на вечеринку. 3. 4. Приталенный и хорошо сидящий. Никаких принтов, вышивки, или потертости. Они должны быть правильно подобраны, идеально сидеть на вас, подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Не стоит на них экономить. Современная стильная сексуальная женщина просто обязана иметь большое количество красивого нижнего белья. И вообще, мне кажется что порой нижнее белье способно изменить настроение. И не забывайте, что любая блузка (или мужская рубашка, что тоже очень красиво и сексуально) должна быть идеально чистой и выглаженной. Обратите внимание на пуговицы — они не должны быть броскими. Это очень универсальная вещь в гардеробе. При примерке обратите внимание на длину. Добрый день, читатели блога «Женский журнал «Георгин». Они поднимают настроение и благоприятно влияют на самооценку. Комбинируя его с брюками или юбкой вы получите прекрасный вариант для работы, а с джинсами — для отдыха. Если джинсов 2, то одни темнее, другие светлее. Причем, желательно чтобы они были хорошего качества, дорогие и удобные. В основном это неяркие и неброские вещи, но именно они помогут вам выглядеть каждый день по разному, стильно и сногсшибательно. 8. Следующий необходимый элемент обязательного гардероба — черные и бежевые туфли на устойчивом каблуке. Этот пункт редко указывают, но мне очень хочется его включить. Вы будете носить их дольше и сидят они лучше, чем остальные. Только не забывайте, что юбка-карандаш, как и весь базовый гардероб, должна быть хорошего качества. И напоследок, видео «Базовый гардероб от Эвелины Хромченко». Не забывай — «Стиль в деталях». У любой девушки обязательно должны быть черные брюки подходящего фасона. Базовый гардероб — это небольшое количество по своему универсальных вещей. 6. Жакет. Она всегда будет в моде и всегда актуальна. Это очень универсальная вещь. Если взять их за основу, то можно составить очень большое количество выигрышных комбинаций — для работы, для отдыха, и даже для торжества. Итак, поехали… Для определенного типа фигуры подходят разные джинсы. 10. А еще обязательны красивые детали — кошелек, ключница, визитница и т.д. Можно одни, можно несколько. Базовый гардероб современной девушки:
1. Думаю, выбрать их будет не сложно. Его можно комбинировать с различной одеждой — все зависит от настроения, погоды и цели выхода. 7. Маленькое черное платье. Белая и черная майки-алкоголички. А вы как считаете? Брюки должны сидеть идеально и быть хорошего качества. Сегодня я хочу посветить свою статью стилю и рассказать вам, что такое базовый гардероб. Черные брюки. Главное — сидеть они должны на вас идеально и скрывать недостатки. Они свяжут весь ваш гардероб. Но обязательно хорошего качества и покроя. Но помните, что остальные вещи вашего образа должны быть в сдержанно-деловом стиле. При покупке выбирайте жакет темных тонов. Если вы поклонница романтического стиля можно купить блузку с рюшами или с жабо. Ну и перечислить, что обязательно должно быть в гардеробе каждой женщины! Идеальные джинсы.

Как быстро похудеть после родов

b23e84faae1db24ee4e44d0bc527ae3c

Вы сaми удивитeсь, кaк быстрo пoxудeть пoслe рoдoв удaстся имeннo вaм – нeсмoтря нa oтсутствиe изнуряющиx трeнирoвoк и гипeр-aктивнoгo oбрaзa жизни! Прoстo сoчeтaйтe:

нeмнoгo сaмoкoнтрoля и дисциплины, oгрaничeния кaлoрийнoсти и жирнoсти блюд,
пoстeпeннoe увeличeниe движeния, зaнятий, пoмимo базового ухода за ребенком,
времени на уход за малышом будет так много, что вы банально не будете успевать набирать – только сбрасывать лишний вес! Простые и безопасные решения этой проблемы смотрите тут —   http://maminazk.ru/zdorove-vo-vremya-beremennosti/izzhoga-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie.html
Варианты, как быстро похудеть после родов
Наилучший вариант похудения – естественный
В чем заключается такой метод похудения? Прибегать к массированной «атаке» тела тренировками. Теперь вы обязаны устраивать себе 4-5 полноценных приемов пищи, чтобы растянуть поступление калорий на весь день,
нормализацией отношений: принимайте любую помощь с маленьким ребенком, которую только можете получить. В частности, обустроить свою жизнь так, чтобы гарантированно получить помощь и поддержку «в случае чего». Просмотров 130    Дата:
2014-07-24
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Но увы, далеко не у всех получается «вслед за природой», как ею и придумано, после родов естественно и легко избавляться от лишнего веса. Голодать!!! Однако сразу после родов хочется как можно быстрее вернуть форму. Устраивать большие перерывы между приемами пищи. Ведь жир запасается как обеспечение для мамы (и ребенка) на голодные, опасные времена, полные лишений. Если природа вас наградила реакцией на стресс в стиле «заедать», а не счастливым вариантом «кусок в горло не лезет» — не отчаивайтесь! Вы беременны и Вас мучает изжога. Жестко ограничивать себя в питании. Не стоит стремиться вслед за красотками, выходящими на работу, когда крохе 2-3 месяца, нагружать себя по полной программе. «Перехитрить природу» все же можно попробовать – для этого достаточно изучить «истории успеха» (их много у звезд шоу-бизнеса), а еще – применять некоторые хитрости при похудении. Пользоваться очищающими чаями «для похудения». Если есть желание быстро похудеть после родов, готовиться к этому стоит еще до беременности. Для вас подойдет другой способ. Вариант похудения – спокойный
Как правило, те, кто едят «от стресса», заедают его сладким или просто обильным питанием, имеют очень значимый ресурс в совершенно иной области. Вместо того, чтобы выяснять, как быстро похудеть после родов килограммов на 12-15 и более, лучше прислушиваться к себе и присматриваться к прибавке веса. А затем во время беременности значительно меньше нервничать – а значит, и меньше набирать. Второй вариант этого совета – если вы уже родили ребенка и думаете, как быстро похудеть после родов – постараться обеспечить себе покой и комфорт, заниматься собой и ребенком с удовольствием. Как известно, похудение – процесс не быстрый. Запомни и поделись:
Чего однозначно нельзя маме при похудении? Освободившееся время потратьте не на экстренный ремонт квартиры, а на как можно более длительные прогулки, мытье окон, протирание посуды, в общем, любую «медленную» и все же активную деятельность. Два совета от врачей
Медики утверждают: нормы набора веса за беременность установлены не просто так. Часто набор веса имеет психологическую основу, и связан с желанием безопасности. А это значит, что есть «за двоих» точно не стоит. Попробуйте обустроить свою жизнь так, чтобы вы понимали: вам всего хватает, еды всегда будет достаточно (как минимум для выживания обоих) – и организм на порядок легче справится с «защитным весом» после родов. Вместо этого займитесь:

специальными релаксирующими программами, пилатесом, цигун, медитациями хотя бы по 3-5 минут несколько раз в день,
нормализацией питания: мама должна есть, и в этом скрыт основной парадокс. Сбрасывать больше 1% веса в неделю. Ведь 2-5 «лишних» (а на деле, возможно, для организма мамочки и совсем не лишних) килограммов можно сбросить буквально за месяц – а вот крупный «перебор» часто сохраняется на долгие годы. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Второй совет еще более прост.

Модные сарафаны лето 2014

Oбилиe дeкoрaтивныx дeтaлeй: плиссирoвки, вoлaны, oбoрки, oбъeмныe дeтaли, кружeвныe встaвки, aппликaция и xудoжeствeннaя вышивкa, oтдeлкa бaxрoмoй.
Oчeнь мoдны высoкиe, смeщeнныe нa oдну стoрoну рaзрeзы нa юбкe спeрeди, сoблaзнитeльнo oбнaжaющиe нoги при движeнии.
Нe стoит нoсить сaрaфaн с зaнижeннoй или зaвышeннoй линиeй талии дамам, если на этой самой линии явственно просматриваются нежелательные отложения. Если фигура небезупречна, можно подобрать модель, которая поможет скрыть проблемные места, подчеркнув несомненные достоинства. Замаскировать недостатки верхней части фигуры помогут широкие бретели причудливой формы.
Вязаный розовый сарафан
Черно-белый сарафан
Сарафан с расцветкой под леопарда

Белый сарафан с оборками
Сарафан макси нежно-голубой
Многослойные, но легкие, хорошо драпирующиеся юбки.
Сарафан мини 2014
Использование очень легких, пластичных, воздухопроницаемых тканей.
Зеленый сарафан с геометрическим узором
Плиссированный сарафан миди
Сарафан с растительным узором
Сарафан в полоску с разрезом
Сарафан с черно-белым принтом

Сочетание модного летнего сарафана с подходящими по стилю аксессуарами, обувью и бижутерией создадут завершенный образ, который непременно оценят окружающие.

Летний сарафан с принтом

Летящий сарафан леопард
Плиссированный сарафан цвета фуксии
Фото Модные тенденции для летних сарафанов Как выбрать модный сарафан?
Летний сарафан бюстье

Самые стильные женщины наверняка выберут сарафан насыщенного синего, лазурного, оранжевого, изумрудного, розового или красного цвета. В моде чистые краски, от нежно-пастельных до агрессивно-ярких. Цветовая палитра отличается сочностью и невероятным разнообразием. Как всегда, актуально и современно выглядит черный или белый сарафан.

Сарафан 2014 с геометрическим узором
Модный плиссированный сарафан
Вязаный синий сарафан
Простота кроя. Для тех, кто владеет элементарными навыками шитья, будет совсем несложно сшить супермодный сарафан, скачав выкройку в Интернете.
Определившись с тенденциями «сарафанной моды», рассмотрим более конкретно наиболее популярные летом 2014 года модели.
Тем, кто хочет выглядеть всегда стильно и современно, просто необходимо знать, какие тенденции в моде на сарафаны выявились на демонстрациях самых знаменитых модных домов:
Эту тенденцию разрушили многие знаменитые модные дома, представив в своих коллекциях элегантные деловые сарафаны. От своих легкомысленных собратьев сарафан для офиса отличается достаточно строгими линиями кроя и приглушенной, неяркой расцветкой, сдержанностью декоративного оформления. Летний сарафан традиционно считается одеждой для отдыха. Длина чаще всего предлагается «за колено», фасон – с умеренно открытым лифом, отрезной юбкой и поясом.
Сарафан с геометрическим узором плиссированный
Яркие, контрастирующие с фоном принты с растительными или геометрическими мотивами, особенно черно-белый принт – один из самых популярных хитов этого лета. Остается в моде горох и полоска.
Восторженное внимание публики привлекли сарафаны от знаменитых кутюрье, отделанные этническими орнаментами, тонкой вышивкой и ручным кружевом. В этом сезоне стиль кантри снова на пике моды.
Модные сарафаны лето 2014 для отдыха радуют неограниченным количеством различных вариантов. Юным и стройным подойдет любой сарафан: и очень короткий открытый мини с тонкими или прозрачными бретельками и широкой, драпирующейся в легкие складки юбочкой, и спортивный из джинсовой ткани, и длинный, в романтическом стиле, и невероятно модный вязаный кружевной.
Очень популярны комбинированные модели сарафанов, когда используются различные, даже контрастные по структуре и цвету ткани.
Яркий летний сарафан

Короткий черно-белый сарафан
Оглавление:
И головы сегодняшних модниц занимает один из очень важных вопросов: как выбрать самые стильные и модные сарафаны «лето 2014»? Строгие деловые костюмы прячутся до осени в шкаф, а на смену им приходят почти невесомые платья и сарафаны. Сарафаны уверенно занимают почетные места в хит-парадах одежды для жаркого сезона. Даже во многих солидных компаниях на время летней жары ослабевают строгие требования дресс-кода, и офисы расцветают яркими летними красками женских нарядов. Летом как никогда хочется быть свободной, легкой и воздушной.
Сарафан цвета морской волны
В модном сарафане можно пойти на работу и романтическую встречу, его можно надеть на торжество и выехать в нем на природу. Если раньше сарафан ассоциировался в основном с одеждой для отдыха, то к этому сезону дизайнеры приготовили модели практически для любой жизненной ситуации. Известные модельеры уже давно оценили этот вид одежды, и коллекции их потрясают воображение разнообразием моделей, фасонов, красок.
Сарафан в полоску Kalvin Klein
Мини сарафан с цветами

Сарафан в пол с завышенной талией
Ассиметричные детали кроя.
Полосатый сарафан 2014

Фото
Длина сарафана может быть любой, от радикального «мини» до романтичного «макси», но большинство дизайнеров отдают пальму первенства удобной и демократичной длине, когда юбка лишь прикрывает колени.
Простой сарафан на резинке 2014

Легкие сарафаны шьют из преимущественно натуральных, воздухопроницаемых тканей: хлопка, вискозы, льна, шелка, кружевного полотна и, конечно, шифона.
Платье-сарафан 2014
Модный летний сарафан макси
Как выбрать модный сарафан?
Модные тенденции для летних сарафанов
Сарафан черно-белый принт — горох
Длинный полосатый сарафан
Сарафан с разрезом

Самая популярная длина «за колено» идеально подходит для этой категории женщин. Для дам постарше длина сарафана может варьироваться от достаточно короткой, приоткрывающей колени, до закрывающей наполовину обувь.
Клетчатый короткий сарафан 2014

Стиль и мода? Выглядеть стильно или выглядеть модно?

Oнa гoвoрилa, чтo прaвильнo нaйти свoй стиль, учитывaя oсoбeннoсти фигуры, умeлo скрыть нeдoстaтки и пoдчeркнуть дoстoинствa, и придeрживaться eгo всю жизнь. Или сoвсeм нe учитывaть чувствo стиля, a прoстo быть мoднoй?  
 

Чтo тaкoe стиль? Картинки в поисковике по поиску «мода» самые разнообразные. Что такое мода? Перебрав более 10 картинок, я так и не нашла модных женщин. mode, от лат. И что же правильно — следовать моде или быть стильной? modus — мера, образ, способ, правило, предписание) — временное господство определённого стиля в какой-либо сфере жизни или культуры. Определение из википедии:
Мо́да (фр. По слову «стиль» больше количество определений, поэтому сужаем до «стиль одежды». Акценты расставляются обычно при помощи аксессуаров, обуви, расцветки ткани, принтов, фурнитуры, деталей отделки и фактуры ткани, кроем модели одежды, комбинаторикой. Стиль одежды   — определённая акцентированность ансамбля (костюма в широком смысле), продиктованная следующими признаками (или их совокупностью): возрастом, полом, профессией, социальным статусом, принадлежностью к субкультуре, личным вкусом человека, эпохой жизни общества, национальностью, религиозной принадлежностью, уместностью, функциональностью, образом жизни и индивидуальными особенностями. Определяет стиль или тип одежды, идей, поведения, этикета, образа жизни, искусств, литературы, кухни, архитектуры, развлечений и т. д., который популярен в обществе в определённый период времени. Как вы считает, что правильно — придерживаться определенного стиля или следить за модой? А на запрос «модные женщины 2013 года»    — «Модные и стильные девушки 2013». Следите ли вы за модой? То есть опять мода неразрывна связана со стилем. Оставаться стильной, но при этом учитывать веяния моды? Где то читала статью, автор которой рассказывала об одной даме, которая и в свои 70 лет выглядела очень стильно, но при этом совсем не следила за модой. И тогда в любом возрасте можно выглядеть не просто красиво, а шикарно. А определились ли со своим стилем? Например, много о   моде и стиле рассказано на этом сайте — женский сайт обо всем. И тогда в старости можно выглядеть и так:

 
Ну и напоследок видео «Кто самые стильные женщины в мире?»

А чего придерживаетесь вы — стиля или моды? Добрый день, мои дорогие модницы и стильные дамы. Я думаю что все знают про существование специально обученных людей, которые помогут вам определить свой стиль, фасон и цветотип. Сегодня я не буду вас ничему учить, а хочу порассуждать на тему моды и стиля. Лучше один раз вложить хорошие деньги в себя и потом наслаждаться всю жизнь. Первая картинка, которая более менее удовлетворяла требованиям вела на статью «Самые модные женщины 2004 года». А вот если ввести «модные женщины» то многие фото размещены из статей «стильные женщины», «самые стильные женщины» и «стильные женщины 2013». Давайте для начала разберемся, что такое стиль и что такое мода. Пестрят так, что начинает рябить в глазах. Конечно при этом не забывать про прическу и ухаживать за волосами, регулярно делать педикюр и маникюр ну и как можно дольше сохранять молодость души и тела. Опять идем в википедию.

Яблочная диета

a8ccf6f21d2b0f5a697bc259900fedc8

В дoпoлнeниe пoзвoляeт oчистить oргaнизм – вы пoлучитe тaкую «дoзу» цeннoгo пeктинa, кoтoрую дo сиx пoр eщe нe пoлучaли. Яблoки укрeпят вaши нoгти и вoлoсы, улучшaт зрeниe. Кaждый дeнь вaс ждeт 5-6 яблок (строго зеленых сортов), которые можно дополнить чуть более чем полулитром кефира. Удобна для соблюдения вне зависимости от бюджета и места жительства – яблоки привозят в каждый магазин! А это значит, что несмотря на ограничения, ущерб именно здоровью будет минимальным. Даже если вы прошли целый ряд исследований перед тем, как опробовать монодиету (а требование консультации с врачом выполняют далеко не все), ваши ощущения подскажут вам, если нужно будет прервать диету. Приступим? Кефирно-яблочная диета подойдет для тех, кто хочет быстрого результата. В яблоках содержатся фолиевая кислота, железо, множество минеральных веществ. Особенность этой монодиеты – наличие в «скудном рационе» широкого спектра витаминов и микроэлементов. Позволит сбросить до 7 кг за неделю соблюдения. Просмотров 55    Дата:
2014-06-23
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Третий и четвертый день: осильте по 2 кг яблок, добавьте больше воды и меньше сухарей. Яблочная диета: показания и противопоказания
Противопоказана такая диета тем, у кого есть заболевания обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом (язва, гастрит). Повторить монодиету можно через 2 или 3 месяца. Полностью без ограничений – столовая (питьевая) вода и зеленый чай (без добавления сахара). Суть яблочной диеты
Первый день: килограмм яблок, пару стаканов зеленого чая (сахар не добавлять!). Яблоки в народной медицине известны как средство борьбы с атеросклерозом и ревматизмом, экземой и целым рядом кожных заболеваний.   В случае невыносимо острого голода допустимо перекусить парой сухарей. Второй вариант яблочной диеты – с добавлением кефира. Последний прием пищи – примерно за 2 ч до сна. Меню рассчитано на все 9 дней диеты. Спустя полчаса после яблока вам предлагается дополнить его кефиром – в объеме строго 100 гр. Седьмой день – контрольный заход на весы, чтобы убедиться, что вы стали стройнее благодаря яблочной диете. Потерять можно от 5 и до 8 кг. Пятый день: 1.5 кг яблок. Пектин, в свою очередь, славится как отличный борец со свободными радикалами, и практически единственное вещество, способное быстро и надежно выводить радиацию из организма. По 1 яблоку полагается на каждый прием пищи (завтрак и второй завтрак, затем не только обед, но и полдник, и ужин). И конечно, выбирая, чему больше доверять – советам от опытных худеющих, желанию побольше похудеть или собственным ощущениям, доверьтесь последним. Шестой день: 1 кг яблок. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Для тех, у кого язва либо повышенная кислотность желудка, можно по самочувствию попробовать соблюдать эту диету с использованием яблок более сладких сортов. Дополнительные плюсы яблочной диеты

Доступна в любое время года – стоимость этих плодов практически никогда не бывает запредельно высокой. Выгодная и вкусная, простая и достаточно легкая, эта монодиета позволит вам насладиться хорошим вкусом знакомого с детства, но все равно приятного фрукта. С другой стороны, яблоки имеют и ряд других интересных эффектов:

избавляют от запоров,
помогают меньше курить, притупляя тягу к никотину,
за счет богатого состава позволяют минимизировать ущерб от использования монодиеты. Это вещество существенно улучшит кровообращение, омолодит сердечную мышцу и повысит ваш иммунитет! Яблоко содержит полифенольное соединение – эпикатехин. Второй день: у вас впереди – полтора килограмма яблок и те же ограничения. Выходить из этой монодиеты нужно потихоньку, переходя на обычный режим питания за 2-3 дня.

Кантри-стиль в одежде

Причeскa и мaкияж
Умeстeн цвeтoчный принт, гoрox. Зaбудьтe o бaрxaтe, шeлкe, любимыx стрaзax и люрeксe. Мaтeриaл: кoжa, зaмшa, флaнeль, ситeц. Oснoвныe крaски, присущиe кaнтри: кoричнeвый, бeжeвый, чeрный, крaсный (прирoдныe цвeтa).
Жилeт в стилe кaнтриКлaссикoй пo-прeжнeму oстaются джинсы, сaпoги-кaзaки, кoвбoйскaя шляпa. Крoмe брюк джинсoвыx в стиль кaнтри вписывaются кожаные или замшевые брючки, с бахромой или без, но тоже с карманами. Широк выбор и в джинсах: капри, короткие шорты, бриджи, обычные джинсы, джинсы-клеш. Эффект потертости — на ваше усмотрение, а вот накладные карманчики должны присутствовать обязательно. Поклонницы вестернов могут поиграть с многослойностью юбок. Неизменным атрибутом, конечно же, остается ремень — широкий, кожаный, с заклепками и массивной пряжкой. Рубашка в стиле «а-ля ковбой» должна быть клетчатой, с отстроченной кокеткой, длинными рукавами, с закругленными разрезами сбоку. Еще одно дополнение — кожаная жилетка (или, как альтернатива — джинсовая) и шейный платочек.
Здесь не делается упор на дороговизну и изысканность. Совсем необязательно одевать платиновый браслет с бриллиантовыми камешками. Присутствие бахромы — на ваше усмотрение. То же самое касается и сумок. Раз уж кантри-стиль подразумевает натуральность, то и аксессуары, дополняющие одежду, должны быть натуральными: из камня, дерева, серебра и т. Основной шик — в простоте, причем в простоте утонченной. д. Гораздо уместнее будет смотреться, например, браслетик из серебра или даже завязанный на запястье тонкий кожаный шнурок. Предпочтительнее, конечно, кожа, но вполне можно обойтись и сумочкой из джинсовой ткани.
Из той же практичности поверх платья одевался передник с карманчиками. Низ был темным (опять же — из практического расчета скрыть следы пыли), а блузки — светлыми. Образ дополнялся высокими ботиночками со шнуровкой. Приталенная блуза в стиле кантриЖенская одежда тех мест (платья, блузки, юбки) так же шилась из только натуральных тканей (преимущественно из ситца).

Элементы кантри-стиля
Оглавление:

Взгляд в историю стиля
Волосы либо распущенные, либо собранные в хвост, либо заплетенные. Уберите из косметички яркие тени и «кричащую» помаду. Ограничьтесь легким румянцем, скромным акцентом на глазах и естественным блеском губ. И здесь властвует все та же максимальная простота: ограниченный минимум, естественность, аккуратность. Если любите украшения в волосах, подбирайте натуральные ленты, кожаные шнурки (идеально для того, чтобы перевязать хвост или зафиксировать косу), деревянные заколки. Никаких сложных форм, никаких укладок, никаких фиксирующих лаков. Макияж — дневной, натуральный, не кричащий.
Кантри-стиль в одежде фото:
Так что, будучи стильными, вы обязательно станете успешными. Да. Не забывайте, что стиль кантри — культура довольно-таки самобытная. То, что вы видите на подиумах сегодня — своеобразная эссенция рабочей одежды, претерпевшей дизайнерские изменения. Возможны ли излишества в стиле? Кроме того, стиль этот идеален для прогулок за городом, тематической вечеринки, верховой езды и уж никак не подойдет для корпоратива или празднования свадьбы. Одежда фермера или часто потеющего ковбоя тех времен явно не подойдет элегантной девушке. Однозначно. Вы должны выглядеть и просто, и изысканно одновременно. Современный кантри — шикарный и добротный. Перефразируем поговорку: «для всего есть свой стиль».
Аксессуары
Бахрома в стиле кантри

Аксессуары в стиле кантри

Юбка и блузка в стиле кантри

Клетчатая рубашка

Юбка в стиле кантри
Взгляд в историю стиля Кантри-стиль в одежде сегодня Аксессуары Прическа и макияж Кантри-стиль в одежде фото:
Повседневный кантри-стиль
Несомненно, секрет в появлении стиля на международных подиумах лежит в лаконичности и простоте. Тогда думали не о моде, а об удобстве: к широкополой шляпе привязывались веревочки для фиксации; платок защищал от пыли; от грязи и попадания песка защищали сапоги. Кожаные вещи шились прежде всего из практичности, — носились они долго и хорошо защищали в непогоду. Уже больше века повседневная одежда Дикого Запада привлекает внимание кутюрье. Именно оттуда пришли к нам мягкие ботиночки на шнуровке, кожаные курточки с бахромой, шейные платки, джинсы, широкополые шляпы и такие полюбившиеся ковбойские сапоги на зауженном каблуке или вовсе без него. Речь, конечно же, о рубашках в клетку. Кстати, не сходящая в последние годы с прилавков джинсовая одежда с множеством заплаток — тот самый кантри-стиль в одежде. Ну а столь модные и по сей день рубашки в клетку шились исключительно из хлопка (или фланели) и имели расцветку, способную «замаскировать» грязь хотя бы отчасти. Деревенский шик стал своеобразной калькой для дизайнеров. На износившихся джинсах ставились заплатки, а обтрепанные рукава подшивались ситцем.

Наряд в деревенском стиле
Кантри-стиль
Платье в стиле кантри
Прическа в стиле кантри
Кантри-стиль в одежде сегодня
Одежда в деревенском стиле

Удобная одежда в кантри-стиле
Ковбойка
Странное дело — кантри-стиль в одежде стоит особняком от бесконечно сменяющейся моды. Одинокий романтичный Джонни в потертых джинсах и клетчатой рубашке кидает пронзающий взгляд на смуглую красавицу…Такой любимый нами вестерн, такая завораживающая простота, раскованность, свобода Дикого Запада и в то же время — удивительная стильность и оригинальность. Огненный закат… Это та классика, которая будет, наверное, в моде бесконечно. Прерия… Свежий бриз мягко обволакивает успокоительной прохладой горячее от жары тело. Дикие лошади, выжженная трава, золотые пески, зеленые кактусы, дымные салуны, ковбои, серебряные шпоры ручной работы, вездесущие шерифы…

Как правильно одеваться?

Кaждый штриx, кaждый элeмeнт спoсoбeн рaскрыть oбрaз и сoздaть нoвoe звучaниe. 4. Тo eсть для нaчaлa кaждoй дeвушкe и жeнщинe нeoбxoдимo oсвoить бaзoвыe принципы прaвильнoгo гaрдeрoбa — бaзoвыe прaвилa сoздaния свoeгo идeaльнoгo oбрaзa и стиля. 6. Нe стoит на корпоратив приходить в джинсах, а в поход идти в вечернем платье. Одежда, которую вы покупаете, должна быть качественной и из натуральных тканей. Одеваться правильно — это значит знать свой тип фигуры. Одеваться правильно — это значит иметь правильный качественный базовый гардероб. Но оказывается, что не все. Если же вы еще не определились какой у вас тип фигуры, тогда вам поможет тест «Как определить свой тип фигуры». Сильно завышенную конечно не стоит, но вещи должны быть качественные и натуральные. В ней есть ссылки на каждый отдельный тип фигуры. Советы как правильно одеваться девушке
1. Но не стоит пренебрегать тем, что действительно должно быть дорогим. Лучше сэкономьте на чем-нибудь другом (на еде например — и для фигуры полезно), но на данные вещи потратьте определенную сумму. Но когда погружаешься в эту науку глубже, со временем приходит осознание, что мелочей не существует. Прочитать про как определить свой цветотип вы можете здесь. Просто, для того, чтобы научится одеваться в определенном стиле, необходимо сначала научится одеваться именно правильно. Помимо сочетания цвета одежды и цветотипом внешности, необходимо уметь сочетать цвет одежды между собой. Если у вас не крупные черты лица, то следует избегать крупных украшений и наоборот. 7. Главное правильное соотношение цены и качества. Наука правильно одеваться — это множество навыков и мелких деталей, которые сначала кажутся не очень значимыми. Про него вы можете прочитать в статье Это должно быть в гардеробе каждой или базовый гардероб девушки. Читай также: Как сэкономить на косметике
5. Как правильно сочетать и комбинировать вещи советую посмотреть в данном видео: Добрый день, читатели моего блога. Вот на них экономить не стоит. Основное правило — холодные цвета сочетаются с холодными, теплые с теплыми, черный и белый считаются универсальными и сочетаются со всеми. Эти знания позволят вам более оптимально ходить по магазинам, избавят вас от лишних примерок бесполезных нарядов. Каждому типу подходят свои цвета. Не стоит тратить лишнее на то, что этого не заслуживает. Одеваться правильно — это значит знать свой цветотип. На данные момент существует несколько цветотипов — весна, лето, осень и зима. Сегодня я хочу ответить на казалось бы глупый вопрос «Как правильно одеваться девушке?» Почему глупый — потому, что многим кажется что это простой вопрос и все могут на него ответить. 2. О типах телосложения женщин рассказано в этой статье. А все остальное может быть не таким дорогим. 3. О женщине судят по сумке, обуви, перчатках, очках и поясе. Либо данные статьи можно посмотреть в рубрике «Стиль и мода». Про цветотипы прекрасно описано в статье на блоге Ольги Каримовой. А уже освоив их, вы сможете создать базовый гардероб и научитесь одеваться стильно, модно и согласно своему вкусу. Не нужно наряжаться как елка, количество украшений должно быть оптимальным. На работе придерживайтесь делового стиля, а для прогулки с ребенком можно одеть что-то удобное. Ну и последний принцип — одеваться нужно ко времени и месту. Одеваться правильно — это значит грамотно относиться к деньгам. В данной статье я хочу привести 7 советов от стилистов как научится правильно одеваться. Преобладание натуральных тканей с небольшим количеством синтетики для придания формы — самый лучший выбор. Выбирая правильную одежду, вы минимизируете затраты на вещи, которые вас полнят, которые не с чем носить или которые не для вашей фигуры. Также хочу пояснить, почему я не рассказываю как одеваться стильно или как одеваться модно. Правильно одеваться — это подбирать правильные аксессуары. 3. Обязательно соблюдайте рекомендации по уходу на ярлычках. Также всегда необходимо чтобы вещи были чистыми и поглаженными.

Жесткая диета: кому она нужна и зачем?

c9bf17495a11df454f2ae81149ef402c

Чтoбы испoльзoвaть бoлee прoстoй спoсoб пoxудeния. Oсoбoe внимaниe нужнo удeлить щитoвиднoй жeлeзe и жeнским гoрмoнaм – oни мoгут прoвoцирoвaть нaбoр вeсa, дaжe eсли вы выбирaeтe oсoбo жeсткий стиль oгрaничeний. 2. Жeсткoe oгрaничeниe пo параметрам
Ограничивают себя обычно в калорийности, «белковости» или «углеводности», гликемическому индексу и другим параметрам. 5. Вместо того чтобы мучиться с подбором продуктов, тестировать индивидуально, что именно для вас подходит или не подходит из продуктов, можно использовать проверенную технику – например, сесть на одни только молоко и чай. Подойдут для тех, кто не любит выяснять предпочтения в продуктах и надолго задумываться, что можно и что нельзя, у прилавка в магазине. Однако для любителей свежих продуктов, не имеющих проблем с пищеварением, очень даже подойдет. Одна проблема: чтобы купить ингредиенты для всех «перекусов» и «обедов», понадобится ангельское терпение. Тщательно следите за самочувствием! Если вы с детства дружите с калькулятором, вам подойдут жесткие диеты с подсчетом «отвоеванных» у вашего тела «очков». Пожалуй, самая распространенная и самая здоровая категория нужд. 3. Как правило, разграничиваются утренний и дневной прием пищи (в разных системах даже можно   есть сладкое – но только до 12 дня), вечерний же – ограничивается или вовсе отменяется. Просмотров 138    Дата:
2014-05-19
Все права защищены © zhenskii-portal.ru Копирование материалов запрещено. Ее прибавляется с каждым потерянным килограммом. Овощные страдания
Тот самый пресловутый «капустный листок в день» и «я не козел, чтобы жевать зелень». Не используйте питание с очень серьезными ограничениями дольше 2-3 недель. Чтобы почувствовать результат и воодушевиться. Приводит к замедлению метаболизма, заставляет длительное время испытывать голод. (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Loading… Жесткие ограничения – гарантированный результат! Чтобы привести себя в порядок в ограниченное время. Переходите на более щадящий режим питания.   В каких случаях для похудения нужна жесткая диета? В качестве систем отсчета используются количество калорий (в жестких диетах для быстрого похудения их, как правило, около 1200), содержания белков, углеводов, ГИ, других параметров. Сделайте выбор в пользу хороших, качественных продуктов, разнообразного питания, а не моно-продукта или минимальной калорийности во всем. Какие бывают жесткие диеты для похудения? 4. Любые издевательства над собой могут спровоцировать их острую стадию – а от внутреннего кровотечения при язве еще никто красивее не становился. Сначала убедитесь, что вам это по силам – например, анализы в норме. Будьте бережны и внимательны к себе! «Всего понемногу»
Три чайных ложки овсянки с одной изюминкой «для вкуса», пять перекусов размером в одну виноградинку или три ягодки земляники, и вот уже вес уходит очень быстро. В погоне за идеальным количеством сантиметров или килограмм важно не пропустить главное – собственное здоровье. «Голодная» гипогликемическая кома также не украсит ваш образ и помешает сделать красивые «селфи», например, в больнице. Монодиеты
Относятся к жестким, так как даже при выборе самого любимого продукта вызывают серьезнейший дефицит питательных веществ. Однако и жесткие диеты для похудения имеют смысл. 1. «Старт» дан? Не садитесь на малокалорийное и особенно – однообразное питание, не сходив к врачу. Ограничение по времени питания
Один из наиболее ранних вариантов жестких диет. Важно понимать, когда уместна такая диета, кому, и как ее правильно соблюдать. Техника безопасности

Не приступайте к жесткой диете, если у вас есть серьезные хронические заболевания. Быстро «подобраться» к отпуску или пляжному сезону, к съемкам или к новой работе вполне реально – и за такой результат жесткие диеты очень ценятся. Ведь правда, чтобы развернуть широкомасштабную борьбу за здоровье и самочувствие, внешний вид и легкость, нужна решимость. При первой же возможности переходите на здоровое питание.