Без усилий: основы правильного питания и тест-драйв рационов на день

Сoврeмeнный тeмп жизни в бoльшoм гoрoдe нaстoлькo высoкий, чтo пoрoй в пoтoкe зaдaч да мы с тобой зaбывaeм вoврeмя пoeсть. В тaкиe мoмeнты oбычнo в xoд идeт тo, чтo eсть пoд рукой – сласти, снеки, фастфуд. Барабанить о сбалансированности такого питания безлюдный (=малолюдный) приходится.

Один изо вариантов решения проблемы является поставка рационов на денек. Бренд-менеджер Harper`s Bazaar Натали Наконечная поделилась своим опытом использования доставки правильного питания Health and Food Kyiv.

У пользователей доставки уминать возможность выбрать протяжность доставки от 1 после 21 дня, а в свою очередь калорийность в зависимости через поставленных целей – сдергать вес, поддержать форму то есть (т. е.) набрать массу. Манером), минимальная калорийность составит 1400 калорий, а максимальная – 2600. Пользу кого приготовления блюд используются всего на все(го) органические продукты с надежных и проверенных поставщиков.

В (видах того, чтобы оформить индент достаточно зайти получи и распишись сайт, определиться с целью и продолжительностью программы и забросать короткую регистрационную форму. Спустя время этого с вами свяжется директор для уточнения деталей и сделано на следующее утро посланец привезет термосумку с рационом возьми день.

Особенность данного сервиса – риск адаптировать любую программу перед ваши пищевые предпочтения. Неравно вы вегетарианец, веган тож просто не употребляете в пищу тетя или иные продовольствие – это хорэ учтено в вашем каталог. Для тех, кто именно, как и я, заботится о чистоте окружающего таблица, есть опция поступиться от одноразовых приборов.

Я провела опробывание-драйв 21-денной программы и хочу выделить своими впечатлениями.

Моей главной целью было заладить режим питания и крохотку снизить вес. Потому-то я выбрала рацион нате 1400 калорий в будень.

Рано утром фельдъегерь привозил еду сверху целый день. У меня было пятью приемов пищи – три основных и неудовлетворительно перекуса. Мне понравилось в таком случае, что размера порций было целиком и полностью достаточно, чтобы поесть, ощущать легкость безо голода.

Завтрак истасканно был белковым (скрембл, яйца пашот со свежими овощами либо — либо творожная запеканка, сырники с ягодным соусом) либо углеводным (сладкая либо соленая хаос). Второй завтрак – сие фруктово-ягодный смузи. Ради счет этого мало-: неграмотный было ощущения недостатка сладостей и срывы сверху шоколадку были минимизированы.

Я выбрала вегетарианское разблюдовка, потому на перерыв и ужин у меня денно и нощно были разные сорта рыбы alias морепродукты с термически обработанными овощами.

Соответственно истечению трех недель я достигла главной цели – сформировала закрытость питания и теперь поддерживаю его единовластно. Ну а то, что такое? я стала на пару кило легче считаю приятным бонусом.

Поперед конца ноября действует скидка получи любой курс Health and Food Kyiv. Чтобы ее получения в достаточной степени сделать сториз с описанием своих планов и целей держи эту осень и наметить страницу сервиса в Instagram.

Health and Food Kyiv – подвозка правильного питания

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.